《健身运动系统训练（全彩图解修订版）》是《健身运动系统训练（全彩图解版）》的修订版。全书共分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量的真人实拍健身动作步骤图，

本书由日本国际运动医学研究所主编，共3部分：第1部分“体能训练基础篇”介绍身体结构、身体与运动、身体与内稳态和身体机能与状况；第2部分“体能训练实践篇”介绍体能训练开始、体能（身体）、心理适能、营养调理、时间调整和环境调节；第3部分“运动修复实践篇”介绍运动修复基础知识、外科压力、内科压力和其他压力与信息。 本书适合

经典车辆 本书拥有十几款完全真实的老爷车、现代跑车、赛车和肌肉车模型，满足新手和资深玩家的需求。在本书中，你可以找到1932福特改装版、2016福特勒芒、法拉利250、捷豹E型、福特F-150猛禽和布加迪威龙等经典车型的高仿真模型，书中包含零件清单、全彩插图和分步搭建说明，以及模型对应的真实车辆的资料和相关介绍。 传

从吉萨金字塔到亚历山大灯塔，从中国的万里长城到柬埔寨的吴哥窟，从巴拿马运河到国际空间站，从南极光到尼亚加拉大瀑布……《乐高创意指南：世界奇迹》收集了28个用乐高积木搭建的世界奇迹模型，涉及远古奇迹、历史奇迹、现代奇迹以及自然奇迹4部分，并详细介绍了每个模型的典型特点及其关键部分的构思和搭建方法。这些模型出自世界各地多位

从悉尼的海港大桥到旧金山的泛美金字塔，从伦敦的圣潘克拉斯火车站到巴塞罗那的圣家堂，从巴黎的埃菲尔铁塔到迪拜的帆船酒店……《乐高创意指南：城市建筑》收集了全球38座著名城市100多个地标建筑的乐高模型，并详细介绍了每个模型的典型特点及其关键部分的构思和搭建方法。这些模型出自世界各地多位乐高模型搭建师之手，并在重要场馆作出

宇宙大爆炸、恐龙灭绝、第一届奥运会、兵马俑、西班牙无敌舰队的覆灭、特拉法加海战、滑铁卢战役、莱特兄弟的首次飞行、“泰坦尼克号”沉没、巴拿马运河的建造、“阿波罗11号”登月……在这本书中，世界著名乐高?搭建师沃伦·埃尔斯莫尔和他的团队用乐高重现了人类历史上60多个重要的场景，内容涵盖史前时期和文明的诞生、文艺复兴和帝国时

《乐高创意指南：电影世界》用乐高模型再现了60部经典影片的著名场景、人物角色以及精彩海报，并对每部电影都进行了简要说明，而且附有详细的模型搭建说明。书中模型均出自世界各地多位著名乐高搭建师之手，读者参照书中的图示和说明即可在家中自行完成模型的搭建。 《乐高创意指南：电影世界》适合不同水平的乐高爱好者阅读。

本书将带领读者用数量有限的乐高Class系列积木，搭建酷炫的机器人和可爱的小宠物。每一个作品都有清晰的搭建说明，还尝试使用了不寻常的搭建技巧。通过本书读者不但能体验到乐高搭建的乐趣，提高乐高搭建技术水平，还能拓展创造性思维。

《女性力量训练指南》是广受欢迎的私人教练艾琳?刘易斯-麦考密克结合自身多年的学习和实践经验，专门为女性朋友打造的力量训练指南。《女性力量训练指南》共分为三个部分。第一部分详细介绍了女性力量训练的益处、原理、误区和要素等内容，帮助女性朋友建立起对力量训练的正确认知。第二部分精选了100多个针对女性的高效力量训练动作进行详

本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的“聂卫平围棋道场系列”中的一本。“聂卫平围棋道场系列”包含了从围棋零基础入门到围棋业余5段的全部内容，循序渐进、系统性强，既有进阶教程，又有专项训练练习册，是聂卫平围棋道场的教师们多年教学经验的总结。 本书围绕业余2段到业余3段的知识点设置，知识点