本书从日常生活中的心理现象或趣闻轶事入手，配以图片和小测验，与读者进行互动，以深入浅出、通俗易懂的语言来介绍普通心理学。本书在强调普及性的同时还强调科学性和时代性，立足基本原理，结合最新的心理学观点和视角，补充心理学研究方面的最新成果，更具阅读价值，是一本优秀的普通心理学基础知识普及读本。

本书共分三个部分，主要内容包括压力和健康的基本知识、处理压力的方法以及如何将这些方法应用于生活中的不同阶段。作者考察了压力与挑战的差异，也考察了日常生活中很多人常见的压力源，提出了管理压力的策略，介绍了怎样才能找到最佳的应对水平。

人与动物不一样，不仅具有惊讶的情绪反应，还具有对引起惊讶事物反思的能力。当出现战争、地震、家庭暴力、事故伤亡等天灾人祸之时，书斋里的哲学，还有洁净病房内的医学都不能再依然故我。某些关于人性的断言，关于人生存的极限，关于人的关系的假说都被击得粉碎；一些被认为是常识的东西，其实只是乌托邦。危机中的个人或群体不仅表现出生物本

本书教你看清压力的实质，认识压力的来源；清点自己的压力，甩掉包袱轻装前进；减轻性格压力，做自己情绪的主人；消减家庭情感压力，为自己营造一个温馨的“窝”；化解灾难压力，用爱温暖受惊的心；尝试换种活法，变压力为动力等。

健康十个一：一个宽阔的胸怀，一种规律的生活，一种合理的饮食习惯，一种适合自己的锻炼方法，一种活波开朗的性格，一种能调节身心的业余爱好，一种不向任何压力低头的意志，一种对待疾病的正确态度，一种对年龄的忘却，一个永远微笑的面孔。

《快准狠提升你的IQ》容颜易老，IQ常新：36年家庭合作实战经验，34个提高学习潜能经典案例，13个提升IQ速成窍门，13套IQ自测题，5种神奇呼吸法。快：用简单易行的方法，为解决儿童多动症、注意力不集中、青春期叛逆、失眠、焦虑和情绪不稳等问题提出了效果卓著的大脑处方。准：用大量的事实对提升智商的理论成果，如大脑螯合排

“5·12”汶川大地震已经过去，心理救援工作一面开始。灾难过后，我们不仅要把灾区的人们从废墟中抢救出来，还要通过心理救助让经过灾难的人们不孤独、不害怕、不逃避、不沉溺，让他们身心健康地开始新的生活，拥抱更美好的明天。

《灾后公众心理自助手册（插图版）》是编者们汇集了灾后心理干预专家、专业心理咨询师和众多心理学工作者的心血智慧编撰而成，希望帮助你了解每个人灾后可能出现的反应，并介绍合理实用的方法用于疏导和化解。希望这本薄薄的小册子能帮助灾难后的你，学会照顾好自己的心灵，学会寻求帮助，学会照顾自己身边的人！灾难已经过去，我们并不孤单，让

2008年5月12日14时28分，山崩地摇，四川汶川发生了里氏8级大地震，给人民的生命和财产造成巨大的损失：美丽的家园-下子变成了瓦砾；-栋栋校舍伴随着巨响变成废墟；数万民众被埋在瓦砾中，其中数千学生被埋在校舍之下。活着的孩子，不仅有躯体的损伤，更多地受到了心灵的创伤……《灾后亲子心理自助手册（插图版）》用通俗有趣的漫

《灾后救助者心理自助手册(插图版)》是编者们汇集了灾后心理干预专家、专业心理咨询师和众多心理学工作者的心血智慧编撰而成，希望帮助你了解每个人灾后可能出现的反应，并介绍合理实用的方法用于疏导和化解。希望这本薄薄的小册子能帮助灾难后的你，学会照顾好自己的心灵，学会寻求帮助，学会照顾自己身边的人！