站桩挂图以图文结合的方式讲解站桩这种古老的健身方法。本挂图简单介绍了站桩的功效，然后重点讲解了捧球桩、抱球桩、扶按桩、三盘落地桩、小燕飞桩等十二种站桩方法，包括动作图片和动作要领。本挂图使用场景广泛，受众不限年龄，不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习，而且适合普通人参考，可以帮助他们了解站桩、掌握站桩，从而达到强健身体的

本书以培养商务数据分析人才为目标，全面讲解了商务数据收集与处理、数据可视化与商务数据分析报告撰写等各个环节的操作方法，并深入商务活动的关键领域，有针对性地介绍了市场数据、商品数据、营销推广数据、客户数据与运营数据的挖掘与分析方法。同时，本书引入AIGC工具辅助实践，通过丰富的实操项目，帮助读者理解AIGC工具在商务数据

本书主要针对职业本科教育物流类专业进行编写，在编排逻辑上遵循项目导向、任务驱动、由浅入深、由表及里的脉络进行理论介绍，采取产教融合、理实一体的形式，为读者呈现出智慧物流产业的发展态势以及智能物流技术合装备的功能与应用。全书包括十部分项目内容，系统讲述了智慧物流的产生和发展、传统物流到智慧物流的过渡，详细介绍了新时代智慧

北京，作为中国的首都，不仅是政治中心，也是一座融合了传统与现代、本土与外来文化的饮食大熔炉。北京的饮食文化，是皇家气派与市井风情的完美结合。从宫廷御膳到民间小吃，从精致的点心到热气腾腾的涮肉，特色的宫廷美食和街头小吃历史悠久、文化内涵丰富。北京的老字号，如全聚德、便宜坊、东来顺、稻香村等，承载着北京数百年的饮食传统。这

「干点有意思的事」是一种状态，是专注、热爱、探索未知所带来的巨大精神满足。 本书从高口碑播客《天才捕手FM》超300期节目中挑选出触动万千听众的「天才职业者」真实故事，并首度公开边水往事作者沈星星访谈，经全新编选打磨浓缩成三册精华合集。 书中的「天才」，是那些年专注改变世界角落的平凡者，看他们工作中的「有意思时刻」，你

这本书将带你走近从古至今那些杰出的科学家，帮助你理解两千多年来科学的进步！书中收录了大量精彩动人的故事，配有珍贵历史照片，并通过犀利风趣的文字和幽默的手绘漫画娓娓道来……科学可以既通俗又有趣！

随着数字技术的迅速发展，新媒体营销与运营展现出前所未有的影响力，而AIGC技术的出现为新媒体营销与运营带来了巨大的推动力。本书系统地讲解了AIGC赋能新媒体营销与运营的策略和方法，共分为9个项目，分别是AIGC＋新媒体营销与运营概述、AIGC工具的高效应用、新媒体营销与运营方法论、AIGC＋图文营销与运营、AIGC＋短

你是否曾觉得自己被无形的牢笼所困,或许是过往的伤痕，或许是对未来的焦虑，或许是他人目光织成的罗网？ 这本书将告诉你一个真相：没有人会来，也没有牢笼存在。 困住你的，从来只是你头脑中的认知、看法与想象。真正的力量，就藏在你的内心，等待被你重新发现。 维尼老师将他多年自我探索与心理咨询的精华，淬炼成一套普通人也能掌握的心理

本书从初学者的角度出发，介绍智能合约应用开发的核心技术与编程语言语法。内容包括区块链与智能合约的基本概念、智能合约的编写与测试方法，以及智能合约在实际项目中的应用。重点讲解Solidity编程语言的基本语法、函数定义与使用、面向对象编程技术，以及开发环境的配置和使用方法。本书通过有代表性的项目案例，指导学生实现智能合约

“妈妈，我不想上学了。”当孩子说出这句话，很多父母会感到震惊、愤怒，甚至无措。但这背后，往往藏着孩子说不出口的情绪、压力与挣扎。 本书基于心理咨询师的第一线实践，精选12个典型家庭真实案例，聚焦孩子“厌学、逃学、情绪崩溃、学习内耗、失去动力”等现象，从心理学视角深入剖析厌学的根源，揭示背后隐藏的亲子关系断裂、情绪无法表