这本书作者将以不同性格类型的年轻人在初入职场时的遭遇作为切入点,探讨职场新人最容易遇到的16种职场困境,通过广泛应用于职业生涯规划领域的测评系统,以及“真实场景职场热门话题为案例大白话话术”,帮助职场新人进行自我觉察、认清职场环境,让他们学会快速地融入工作,完成从学生到职场人的转变。本书所讲述的话题具有普适性,适合多种
作者用灵性成长的四个关键步骤——觉醒、成长、清除和展现展开阐述领导者心智成长的路径,揭示我们心智成长的内在规律,启发我们清晰地看到自己的每一个观点,并对其进行辩证性的思考。这种批判性思考自我和他人观点的能力,是当下每一位心智成熟且高度整合的个体都应该具备的。作者在书中提到的很多观点、事例和方法,都与我们的个人成长、领导
每个人都倾向于认为自己是理性的、睿智的,无论处在什么样的情境下,都可以作出正确的、有利于自身的决策。遗憾的是,我们并没有自己想象的那么理性,即使是聪明人也会不可避免地做出愚蠢的行为,这与智力无关,而是人类对世界的认知存在偏差。《认知偏差:提高自我洞察力的86个心理学知识》揭示了生活中常见的认知偏差现象,旨在提醒读者,认
本书主要讲如何保持健康阳光的心态,让我们的生活工作更加美好。全书共分两篇,包括阳光心态的意义以及如何努力修炼阳光心态。 真正阳光心态的人,是一种心灵的美、内在的美,并外化为言行的美和形象的美。每个人自己把心态修炼阳光了,会实现“各美其美”,每个人的心灵都美起来。由于个体的心灵美,对于大家都有好处。自己的心灵美,也会把
面对一个新个案,我该对咨询过程有怎样的预期?我的个案咨询进展到哪一步了,接下来该做些什么?为什么我学习过很多理论知识,面对个案还是会手足无措?这些是很多新手心理咨询师都会遇到的困惑。理论知识的学习与真实个案的实践之间有很大的不同。作为简单心理和CIC(CAPAinChina)咨询师培训项目的培训师和督导师,本书作者发现
本书跨越心理学、社会学和神经科学领域,为我们揭开了妒忌这一复杂情感的神秘面纱。全书共九章,首先,采用社会认知的视角,深入分析了妒忌情绪是如何从个体与他人的比较中产生,以及这种比较是如何影响个体的自我评价和行为的,并进一步阐释了妒忌在社会交往中的多种影响;其次,探讨了妒忌情绪的神经基础,通过fMRI和EEG等技术揭示妒忌
本书是美国心理学会给儿童的心理自助读物,以心理学上常见的认知行为疗法为基础,帮助孩子理解和控制自己的思维,教给孩子一系列富有建设性的应对技巧和方法,解决常见情绪困惑。作者将情绪问题具象化(用植物的生长状态形容焦虑),分析了焦虑产生的原因,并提供了克服焦虑的妙招:把想法说出来,安排专门时间用来担心,通过运动和调整呼吸来激
本书是美国心理学会给儿童的心理自助桥梁书,以心理学上常见的认知行为疗法为基础,帮助孩子理解和控制自己的思维,教给孩子一系列富有建设性的应对技巧和方法。本书带领孩子了解睡觉的秘密,教会我们用科学实用的方法制订合理的睡眠计划,学会切换大脑的频道,改造可怕的噩梦,用幽默的方式来解决怕黑、胡思乱想、入睡时过于依赖家长等睡眠问题
本书是美国心理学会给儿童的心理自助桥梁书,以心理学上常见的认知行为疗法为基础,帮助孩子理解和控制自己的思维,教给孩子一系列富有建设性的应对技巧和方法,解决常见的不良行为。作者将行为问题具象化,用锁链比喻不良行为,提供了五把魔法钥匙来帮助孩子改掉坏习惯:转移注意力、让自己保持忙碌、替代习惯性动作、激活身体系统、释放紧张情
本书是美国心理学会给儿童的心理自助桥梁书,以心理学上常见的认知行为疗法为基础,帮助孩子理解和控制自己的思维,教给孩子一系列富有建设性的应对技巧和方法。作者将情绪问题具象化,用航天员的故事来演示如何克服恐惧情绪,通过循序渐进的方式,帮助孩子们识别触发恐惧的因素,以及面对恐惧时的错误想法,并提供了克服这些恐惧的办法,如直面