作为一个“战斗系女子”，你知道依靠别人会更轻松，但还是选择独自坚强；你很自立，很有能力，但一遇到自己的事情就显得笨拙……为了这样可爱的“战斗系女子”，作者创作了本书。 本书作者是日本人气心理咨询师，书中收录了他撰写的几十篇短小的文章，帮助你进行自我察觉，疗愈内心。只需每天阅读5分钟，你就能更加了解自己、接纳自己。其实，

本书从心理学角度解读了通过网络工具如何让人们分泌多巴胺感到快乐并一步步成为多巴胺的囚徒,而逐渐丧失自我思考的能力。作者关注网络工具、网络社交、网络社会、网络沉迷等方面。在此基础上,对未来网络对人的影响提出了自己的思考。每个章节都通过具体的内容展开,介绍现状的基础上,分析内在心理机制,并提供抵抗这一行为的策略。本书尝试兼

本书首次详细描述了1934年至1949年间，梅兰妮·克莱因与成年病人B先生的工作。本书完整呈现了克莱因与B先生工作的会谈记录。作者克丽丝汀·英格利希对梅兰妮·克莱因档案中克莱因的原始记录进行了专业的整理、组织和注释，首次让读者清晰地了解到这一引人入胜的案例。在本书中，英格利希提

本书不仅提供了实用的心理调节技巧，还引导读者重新审视人际关系，学会在孤独中成长，而非恐惧孤独。与传统的心理学书籍不同，本书语言通俗易懂，书中的方法具有心理自助的实操性，适合那些希望改善心理状态、提升生活质量的读者。无论是正在经历社交焦虑、情感困扰，还是单纯想要更好地与自己相处的人，都能从中获得启发和帮助。

本书从情绪管理的基础理论出发，阐释自我情绪管理、生活中的情绪管理、工作中的情绪管理以及压力管理的方法和策略等内容，同时站在实际操作的角度，大量运用情绪管理中的实际案例，提出具体的解决办法和实操样表，立足于在实际工作中如何去做，帮助读者真正建立系统有效的情绪管理体系。

本书着重于心理学理论在教学实践中的应用；案例丰富，通过大量真实案例，帮助读者更好地理解和应用心理学知识；本书兼顾科学性与可读性，帮助学生更好地掌握心理学基本知识与应用。本书是校本公共课教材，作者根据其多年教学经验编写。全书侧重心理学基础知识和教学心理学原理，包括心理学的历史与发展、感知觉、意识与注意、学习动机与激发、记

在这本书中，作者会帮助你找出不快乐的真正原因，并展示如何找到一个让你茁壮成长的新职位，无论是在不同的角色、公司还是完全不同的行业。书中设计了大量的心理学测试，带你识别内心压力，帮助你了解自己对于职业的真正诉求，同时还提供了达成目标的实用方法。总之，比起工作方法，你更需要一个让你感到快乐的工作！无论你是要“找工作”还是“

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本书是一本针对现代人普遍存在的情绪问题的实用指南，旨在帮助读者应对升学压力、职场竞争、家庭矛盾以及老年人孤独等引发的焦虑与情绪波动。书中结合心理学理论与实际案例，系统性地提供了72项情绪管理技巧，涵盖自我觉察、压力缓解、人际沟通及心理韧性提升等多个维度。书中还介绍了多种实用工具，缓解急性焦虑，帮助梳理内心感受，以及增强

本书主要内容包括：绪论；大学生社会情感能力研究现状与进展；大学生社会情感能力概念界定与量表开发；大学生社会情感能力发展水平分析；大学生社会情感能力增值分析等。