本书是一本帮助人们改变的心理自助图书，介绍了如何建立自信，形成个人改变计划，以及如何在最短的时间内解决长期存在的困境。本书以5位面临不同问题的来访者的改变案例详细讲解如何用动机式访谈实现改变，这5位来访者面临的问题有物质使用障碍、亲密关系问题、情绪问题、人生重大选择的问题、饮食障碍、拖延症等。

本书深入探讨了心理咨询领域中个案概念化这一关键环节，旨在帮助心理咨询师、心理学专业学生及相关从业者系统地理解、构建和应用个案概念化，以提升心理咨询的专业性和有效性。

漫画应变力

本书内容涵盖自我认知、情绪管理、职场生存、生活习惯等多个方面，帮助你从不同的角度应对内耗。通过阅读这本书，你将学会如何认识和理解自己的情绪，如何处理复杂的人际关系，以及如何在职场中找到自我价值。无论你正处于什么阶段，书中提供的技巧和建议都可以帮助你减少内耗，重新掌握生活的节奏，找回人生的松弛感。

本书引入小学教师“小樱”这一角色，从ABA初学者的视角带领读者向ABA专家系统地学习行为支持的方法。从理论到实践，读者将逐步学习培养适当行为的3个步骤和解决问题行为的3个步骤，并通过7个实例，结合“用ABA解决！流程示意图”，掌握解决问题行为的实用策略。

本书采用情景漫画的形式，深入剖析儿童常见的心理问题，并结合心理学、教育学知识提出可行的应对方法，帮助孩子克服心理障碍，健康快乐地成长。除了漫画故事之外，本书加入了“心理知识分析”和“行动小贴士”栏目，能科学引导孩子走出心理困境，告别成长烦恼。

本书通过大量生动的案例，深入浅出地剖析了情商在人际交往、情绪管理、压力应对等方面的重要性，并提供了许多实用技巧，帮助读者在日常生活中提升情绪管理能力、增强社交技巧，并培养积极的人际关系。通过阅读本书，读者可以更好地理解情商的价值，并将其应用到实际生活中，从而在人生的各个阶段“赢在情商”。

本书通过生动案例与透彻剖析，呈现出诸如巧妙借力、精准把握时机、凭借创新思维实现突破等“四两拨千斤”的实用技巧，揭示了高效成事的秘诀。无论是在日常琐事中巧妙化解难题，或是在职场竞争里凭借独特思路崭露头角，还是在商业博弈中运用奇招克敌制胜，书中的方法都能提供有力支持。阅读本书，读者能够掌握以小搏大的艺术，在面对复杂挑战时，

和很多人一样，作者也曾每天不想起床、不想上班，直到她发觉早上醒来时说的话、想的事能决定一整天的心态，于是开始利用起床后的时间来创造充满活力的一天。在本书中，她用30篇短文介绍了30个能带领读者轻松愉快开启新一天的一分钟晨间小习惯。跟着尝试一个月，整个人的状态都会得到提振。

本书以心理学考研大纲为主线，以多本国内外经典教材为依据，结合312统考、自命题院校的历年真题，对心理学7个科目的知识进行深度全面的梳理，力求用通俗易懂、言简意赅的语言帮助考生透彻理解知识点。本书的每一章节分为三大版块：“重点知识地图”使考生对章节内容有全面的认知；“逸学知识精讲”搭配“逸学Tips”使考生理解专业知识无