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情绪转化情绪 
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9 7 6 8 4 7 6 1 1 1 2 5 5 读者对象:本书适合心理咨询师、心理治疗师、心理学爱好者及所有对情绪话题感兴趣的读者阅读
本书阐述情绪理论，让我们了解情绪传递的信息，了解自身的需求，告诉我们任何堵塞情绪流动的方式都会对我们的身心造成影响。本书内容可以帮助我们区分原发情绪、继发情绪、工具性情绪，区分适应性情绪和非适应性情绪，并且通过各种方法让我们慢慢地敢于接触自己的脆弱性，觉察情绪、共情情绪、调节情绪、转化情绪、接纳情绪，最终重建自我叙事，让自己走出痛苦的泥淖，抵达安全的所在。
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