擒与拿的博弈_杨玉忠，孙福主编_9787512441354

本书借鉴和吸取了各种技法精华，介绍了擒拿这一复杂的击技，主要包括擒拿的基本技术和基本功、徒手擒敌、防夺敌凶器擒敌等内容。主要内容包括：擒拿与反擒拿；擒拿与反擒拿的技术特点；擒拿与反擒拿技术的实用原则等。

擒与拿技术，是近战格斗术重要的击技方法之一。它的动作不仅技巧性强，而且手法变换多样，步法、身法随机应势，动作灵巧，内容丰富，尤精易理，奥妙无穷。表于健身，实于防卫，陶冶情感，无不益处。
　　中华武术历史悠久，拳种甚多，流派亦广。其技法讲究踢、打、摔、拿，其攻防技术技能各有特点。虽然手法、步法、身法形式各异，但其演练之宗旨，却数众归一。擒拿与反擒拿是徒手格斗技术的重要组成部分。它利用人体中各个关节的活动规律、要害部位的生理特点，按照人体力学、身体方位、重心的转移，根据人体不同的站位和姿势，依照手法、步法、身法的变换，运用踢、打、摔、拿等技术动作制服对手。一般的擒拿与反擒拿动作，在大多数情况下是“贴身”近战。踢、打、摔技术技能是完成擒拿与反擒拿动作的基础，各种技击方法互为呼应，肢体各部位相互制约，相辅相成。可以说，擒拿与反擒拿，实质上是在徒手格斗中，控制与反控制（束缚与反束缚）的一种技巧性强、方法多变的技术技能。在实际格斗中，临场情况多变而复杂，可谓瞬息万变，纵横交错，仅仅了解掌握擒拿与反擒拿几个或某些技术动作，在实际格斗中无济于事，只有全面领会技术动作要领，熟练掌握技术动作的实际操作，格斗才能够适时而用，遇机而发，顺势而为。与此同时，还应掌握擒拿与反擒拿技术动作的“劲力”，讲究武德，在实际格斗中方能做到有利、有节。本书绘图简练、动作准确、讲解清楚，方便大家掌握，易学易练。
　　本书由杨玉忠和孙福等人编写并演示，石家庄信息工程职业学院韩冰、浙江传媒学院影视摄影与制作系（华策电影学院）杨子涵、福建大学厦门工艺美术学院王译涵对演示动作绘图。全书虽经过多次修改，仍有不虞之处，切盼各位专家和广大读者不吝赐教，以便我们日臻完善。

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