心理健康50问_邱昌建，郑耀宗，张林著_9787546432472

本书作者结合常年在心理卫生中心的工作经验，以案为例，或患者口述的方式，介绍了常见的心理问题症状，引导读者正面理解这些行为背后的成因，特别针对如青少年厌学、升学焦虑、成瘾性行为、失眠多梦、拖延、习惯性撒谎等50个常见心理困扰问题进行逐一答疑解惑，通过对感知情绪、成因分析、纠正与调适的思路给出建议以及注意事项。

随着社会的快速发展，我们已从农业文明进化到工业文明，我们建设出无数高楼、桥梁、电站、铁路，却很难有时间建设自己的内心世界。许多人问我，心理问题到底是什么问题？我想应该是个关于“秩序”的问题，当我们内心的“秩序”被破坏，必然出现心理问题。当前青少年心理问题十分严峻，花季少年因心理问题选择轻生的新闻和话题层出不穷，引发全社会关注。“青春期”是一个人成长过程中极为特殊的时期，青少年好奇心重，敏感、脆弱，性生理开始发育，为了适应成长，他们有意识地建设内心秩序。 “青春期”是个很美好的词，对一部分孩子来说却象征着痛苦，因为他们在建设内心秩序的过程中出现了问题，却没办法独立解决，甚至因内心秩序的混乱而无所适从。有些孩子无法解释自己的痛苦，无法纾解人生的困惑，最终走向极端。我们会通过这本书，用科学的方式告诉孩子们，那些问题并非无解，我们会用专业的知识缓解他们的痛苦，告诉他们问题出在哪儿，为他们提供一个明确的解释，引导他们重建内心秩序，并且要让他们知道，无论发生什么，我们都站在他们身边。本着以上原则，我们把本书内容分为两个部分。第一部分是“评估篇”，主要以案例的形式为家长提供孩子出现心理问题时的一些线索和迹象，读者需要注意的是，不是说孩子有以上情况就一定有了心理问题，而是若发现孩子有了类似状况，家长需要意识到孩子可能出现了心理问题。这个部分是根据临床中评估焦虑和抑郁症状严重程度的标准量表改编而来的，从情绪表现、行为与思维特征、躯体症状三个方面人手，方便家长理解其中内容，从而发现孩子可能出现的心理问题。如果“评估篇”里提到的很多问题在孩子身上都有体现，家长就要提高警惕了，这说明孩子出现心理问题的可能性很大，就需要主动寻求专业心理工作者的帮助。第二部分是“问答篇” ，我们针对青少年常见的 50个心理问题，给出了一定的解释和心理调整措施。每个问题都相对独立，彼此间没有关联，家长可以有针对性地阅读，希望有所帮助。总的来说，第一部分解决了“是什么”的问题，第二部分解决了“为什么” 和“怎么办”的问题。特此感谢四川大学华西医院心理卫生中心支部书记兼副主任邱昌建对此书的指导，成都时代出版社对“萤火虫心理健康科普丛书” 的大力支持。希望我与作家张无花、编辑张旭、插画师谢岚清反复打磨出的这本心理科普读物能帮助更多孩子走出成长的困境，有足够勇气面对未来的人生。每个人的成长都会遭遇许多莫名的风暴，只要我们建设好内心的秩序，变得足够强大，风雨过后终能见彩虹。记得小说《麦田里的守望者》里有一段话：“ 不管怎样，我老是在想象，有那么一群小孩子在一大块麦田里做游戏。几千几万个小孩子，附近没有一个人——没有一个大人，我是说——除了我。我呢，就在那混账的悬崖边。我的职务是在那儿守望，要是有哪个孩子往悬崖边奔来，我就把他捉住— —我是说孩子们都在狂奔，也不知道自己是在往哪儿跑。我得从什么地方出来，把他们捉住。我整天就干这样的事。我只想当个麦田里的守望者。我知道这有点异想天开，可我真正喜欢干的就是这个。 ” 希望我们和万千父母一样，成为那个“麦田里的守望者”，站在混账的悬崖边，捉住任何一个往悬崖边奔跑的孩子，把他们送回那片充满快乐的麦田！只盼所有青春都无价，任何苦痛都有解！

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