写给儿童的高效学习力打造计划·别让焦虑打败你

定　　价：18 元

• 作者：[新加坡] 张郁之 著
• 出版时间：2018/11/1
• ISBN：9787545541830
• 出 版 社：天地出版社

• 中图法分类：G622.46 
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：32开

内容简介

在学习上碰到点挫折就烦躁不安，忍不住大发脾气？
觉得自己外表不好看不受欢迎，无法和同学好好相处？
…………
本书中，作者指明孩子被焦虑情绪困扰的原因，并有针对性地提供了45种缓解负面情绪的方法，帮助孩子在学习和生活中，以正确的态度、科学有效的方法来对抗情绪压力，快乐学习，快乐生活。

编辑推荐

适读人群 ：7-10岁

这是一套帮助学生激发学习动力、培养学习毅力、提升学习能力的励志畅销书，引进自新加坡，出版10年，畅销10年，激励无数青少年向上成长。
不同于传统理论式说教的图书，这套书以科学实用为目的，以轻松有趣、富有激情的语言，全方位介绍了可以帮助学生有效提升10大关键能力的373种简单有效的方法，让学生摆脱焦虑情绪、停止低效拖延、学会聪明学习、培养坚毅品质等。每一种方法都有实践指导、生动事例，结合精美的手绘插图，图文并茂地帮助孩子轻松发掘学习潜力、养成良好的学习习惯、提高学习力，循序渐进地提高面向未来的竞争力。

目 录

前?言 01
导?读 03
章 完成学校的作业 09
第二章 注重自己的外在形象 27
第三章 学会处理人际关系 39
第四章 管理资源 57
第五章 搞定负能量 68
第六章 让自己幽默起来 79
第七章 学会表示感谢 90
第八章 保持身体健康 101
第九章 保持平常心 113
第十章 善于利用快乐因素 129
后?记 140
参考书目 144
索?引 145
致?谢 146