同学一小时就搞定的家庭作业，你熬到半夜也做不完？
不管父母如何催促，不拖到后一刻，就是不想动笔？
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本书中，作者告诉孩子拖延产生的原因，并有针对性地提供了35种能够有效治愈拖延症的方法，帮助孩子在学习和生活中克服畏难情绪、惰性、行动起来，走上成功之路。
适读人群 ：7-10岁
这是一套帮助学生激发学习动力、培养学习毅力、提升学习能力的励志畅销书，引进自新加坡，出版10年，畅销10年，激励无数青少年向上成长。
不同于传统理论式说教的图书，这套书以科学实用为目的，以轻松有趣、富有激情的语言，全方位介绍了可以帮助学生有效提升10大关键能力的373种简单有效的方法，让学生摆脱焦虑情绪、停止低效拖延、学会聪明学习、培养坚毅品质等。每一种方法都有实践指导、生动事例，结合精美的手绘插图，图文并茂地帮助孩子轻松发掘学习潜力、养成良好的学习习惯、提高学习力，循序渐进地提高面向未来的竞争力。
前?言 01
导?读 03
章 脚踏实地，戒掉完美主义 05
第二章 重塑心态，拒绝自暴自弃 17
第三章 分解目标，化解沉重压力 29
第四章 整理环境，全神贯注学习 38
第五章 尊重他人，摆脱叛逆状态 46
第六章 直面恐惧，对抗情绪压力 56
第七章 团结协作，告别孤军奋战 66
第八章 劳逸结合，整装继续出发 74
第九章 告别懒散，走出“舒适区” 82
第十章 拒绝等待，准备好就行动 89
第十一章 改变态度，自信完成任务 96
第十二章 管理时间，提高自控能力 105
第十三章 不再逃避，敢于承担责任 114
后?记 124
参考书目 126
索?引 128
致?谢 130
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