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手账是记录生活的重要工具。如果你把每天的工作、心情等白纸黑字地写下来，记录在案，生活仿佛忽然就有了秩序和重量。生活里的一切齐整妥当，让人不再那么焦虑，效率和自律也不再那么抽象，一笔一笔写在手账本里，一条一条按部就班地做下来，事儿也就成了。这也是手账的意义所在，归根结底是将你的全部时间有形化，不断提醒你，时间究竟去了哪里

本书内容共5章，包括寻找适合自己的风格、搭配的基本原则、衣橱必备的24件单品、提升搭配气质的细节和购买的艺术。第1章从寻找适合自己的服饰开始，在了解自己身材的前提下，告诉大家如何选择适合自己的服装颜色、版型和材质，由此找到适合自己的风格。第2章介绍一些基本的搭配原则，包括根据场合和想要留给人的印象选择服装原则、简洁与和

本书以实例的形式，从实战角度介绍了各类常见家具模型的设计方法、流程和技巧。全书共6章，首先介绍了3dsMax家具设计必须掌握的软件知识和家具设计的专业知识，然后通过大量的实例介绍了桌类家具的设计、坐具类家具的设计、柜类家具的设计、床类家具的设计和架类家具的设计。

根据2019年人口普查统计，我国老年人口达到2.53亿人（占总人口比例的18.1%），人口老龄化问题严重，很多家庭结构都是422模式（4个老人2个孩子），以家庭为单位的养老方式已经不能满足大众的需求。未来养老大多通过疗养机构解决，吃饭成为养老机构仅次于看病的一项重要内容。所以老年营养餐应势而生。《中国大锅菜?老年营养餐

本书共收录195道凉菜，以拼音为序，食材包括鸡、鸭、鱼、肉、虾以及蔬菜、豆制品，制作方法包括泡拌类、煮烧类、汽蒸类、烧烤类、炸氽类、糖粘类、冻制类、卷酿类、脱水类等。凉菜装盘也是十分考究的，如双拼、三拼、什锦拼盘、平面什锦拼盘、高装冷盘、花式冷盘。凉菜主要的烹制方法是拌与炝，除此之外还有糟、醉、腌、泡、白煮、盐水煮、炸

生活需要整理，人生需要自律。整理的过程即是梳理内心的过程。家，是每个人活动、休憩、依恋的港湾。在这个独享的空间中，如何将它经营打理得井井有条、富有成效，是困扰着每一个人的烦恼。这是一本由大量精美的手绘图和简洁、生动的文字编写成的整理书，作者具有丰富的经验，其中涉及日常生活中的整理收纳问题，分多个章节进行讲解，包括玄关、

你知道自己拥有的最多的物品是什么吗?你知道这些物品背后代表的含义吗?本书作者将会从心理学角度解读衣服、书籍、玩具、电子产品、跑车、收藏品、生活消耗品等物品背后潜藏的心理学知识,帮你找到无止境的买买买与囤积恶性循环背后的原因。作者还将介绍万能整理五步法,让家中所有物品整理难题迎刃而解。本书还会通过近200家中国家庭的真实

《一手好茶艺》共分九章，第一章讲述茶之史、茶区及茶叶不可不知的常识和误区；第二章讲述备器择具、选水候汤之法；第三章至第八章分别讲述绿茶、红茶、青茶、黑茶、黄茶和白茶六大茶类，将每大茶类的细分项以及冲泡艺术、著名茶品都逐一解析；第九章讲述茶艺、茶道、茶席、茶礼等内容。本书内容详尽，以图文并茂形式将茶内里为读者一一解读，适

本选题收录96道经典菜肴与面点，不用铁锅，而是用蒸烤箱做中国菜。参加制作的人员如下：金手勺餐饮有限公司经理兼行政总厨李智东、腾恒逸（北京）国际投资管理有限公司餐战管理分公司运营厨务总顾问苏喜斌、谭家菜第三代传人王万友、人民大会堂中华厅经理张爱强、便宜坊集团技术研发室、集团产品研发推广事业部副主任王朝晖、团餐与大锅菜专业