本书对高校健美操教育的理论与实践创新的内容进行了较全面的介绍。作者系统阐述了健美操的概念与特点，使读者能够更加直观地了深入了解健美操，在总结传统的健美操教学经验的基础上，提出了教学的三点优化，即优化课程时间、优化课程内容、优化实践教学，并使其有效融入健美操的教学实践中，丰富健美操教学的理论体系。本书在内容选取上兼顾知识

本书共十章，内容包括健身教练概述、运动的解剖与生理基础、运动的营养学基础、健康体适能测试与评估、健身指导技术、健身计划、常见运动损伤的预防与处理、体重控制以及对于不同人群的健身指导。

本教材对健身教练技能指导进行了系统分析、概括和总结。全书共有十一章，主要内容包括健身教练技能概述、抗阻训练技能应用、伸展训练技能应用、有氧训练技能应用、体能测试技能应用、心肺复苏技能应用、特殊人群的健身运动、沟通技巧与客户服务等。本教材重点对健身教练如何应用相关技能进行了阐述。本教材可作为社会体育、运动训练等专业学生学

健美操在高校已极为普及，成为大学生喜爱的体育项目之一，这不仅是因为健美操运动符合大学生身心发展的特点，还因为健美操有着丰富的动作内容和较强的编排技巧，能激发练习者的兴趣，所以，在健美操课程中加强学生创编能力的培养，对终身体育锻炼与健身教育有着非常重要的意义。本书深入研究了健美操的训练方法和计划，介绍不同阶段和目标的训练

本书共分7章，分别阐述了心血管系统疾病、泌尿系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病、内分泌系统疾病、血液系统疾病诊疗方面的内容。本书着重介绍了内科常见病的诊疗和治疗，据有理论联系实际、全面实用的特点。

本书内容包括：健美操运动概述、健美操运动基本动作与技术、健美操运动音乐的选配、健美操运动的创编、高校健美操教学、高校健美操的教学训练与创新、高校竞技健美操的教学训练与创新、健美操竞赛组织与裁判法、高校健美操的流行课种。具体内容包括：健美操运动的起源与发展；健美操运动的概念与分类；健美操运动的特点与意义；健美操运动的功能

本书分别从舞蹈啦啦操简介、舞蹈啦啦操术语、舞蹈啦啦操教学、舞蹈啦啦操训练、舞蹈啦啦操创编、舞蹈啦啦操竞赛的组织与裁判员工作、舞蹈啦啦操的实践案例等方面作出了基本阐释。主要包括：啦啦操的起源和发展、舞蹈啦啦操概述等。

本书以体操类项目的协同发展为对象，通过分析我国体操类项目协同发展的本体基础、存在样态、动因机理与理论构想，考察我国体操类项目协同发展的实践案例，提出了推进我国体操类项目协同发展的现实策略。

"本教材是普通高等学校体育教育专业主干必修课系列教材之一《健美操》(2016年第二版)的修订版。教材适应体育与健康课程改革和健美操运动发展的需要，在第二版基础上进行了与时俱进的修订。全书现扩展到了7章,丰富了健美操的基本理论、技术，创编、教学、训练、竞赛和赏析等内容，体现出思想性、科学性、时代性、实用性、创新性的教材特

本书首先对健美操运动的基本概念进行论述，梳理了健美操的分类、特点功能与价值以及健美操运动的理论基础，为健美操运动的研究奠定稳固的理论基础；其次，在对健美操运动教学内容设计与教学方法的分析的基础上，系统地探究了健美操运动的课程设置；随后，在探索了具有实践创新价值的健身健美操，流行健美操和竞技健美操的训练方法的基础上，力求