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健美形体训练法

健美形体训练法

定　　价：28 元

作者：高留红
出版时间：2013/12/1
ISBN：9787508287164
出版社：金盾

中图法分类：G883
页码：186
纸张：
版次：1
开本：16开

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内容简介

本书以大众健身及改善形体为目标，就健美形体训练的标准、能得到多大程度的改善、练习过程中应遵循哪些原则、应选择那些练习内容、练习的运动负荷等作了详细讲解。

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