面对现实世界中，很多时候别无选择，与其不断地抱怨世界，不如试着改变自己。因为你无法改变强大而不可抗拒的现实世界。那么只剩下一条路：改变你对世界的看法。
前言………………(1)
第一章 有坚强的信念就有坚强的人生
01 转变观念，世界随之改观………………(2)
02 迎上去，失败才会远离………………(4)
03 选择成功是你“最大的不幸”………………(7)
04 幸运是有限的，不幸却是无限的………………(12)
05 多坚持一分钟，就会破茧成蝶………………(15)
06 打破对完美爱情的迷信………………(19)
07 信念的魔力可以改变一切………………(21)
08 决不放过最后一线希望………………(25)
09 信念要有持久的耐心做保障………………(29)
10 志向的坐标不能随风摆动………………(33)
11 除了你自己，没有人可以判定你是失败者………………(36)
12 意志创造奇迹………………(38)
13 相信自己没有什么事是做不到的………………(40)
14 再艰难也不要放弃希望………………(43)
第二章 如果无法改变世界，那就改变对世界的看法
01 只有放任自流的人才全受到命运的惩罚………………(48)
02 命运是一根虚设的木桩………………(51)
03 天无绝人之路………………(52)
04 把命运抓到手中才是最可靠的………………(56)
05 给自己一个坚强理由………………(58)
06 别让阅历成为自己的枷琐………………(62)
07 让志向的心灯永恒不熄………………(65)
08 摆脱厄远的办法是不向它认输………………(71)
09 向骆驼学习坚韧的精神………………(76)
10 永远不要停止梦想………………(78)
11 不要在失败后面画句号………………(84)
12 活着本身就是奇迹………………(88)
13 做人不要怕，做事不要悔………………(93)
第三章 哭着过,不如笑着活
01 你必须拥有失败的自由………………(100)
02 跌倒也不空着手爬起来………………(105)
03 如果坚持下去，最好的总会到来………………(110)
04 生存境界就体现在最困难的时候………………(116)
05 千里之行，始于足下………………(120)
06 在失败与挫折中得到收获………………(124)
07 伟大之人必有伟大的信念………………(126)
08 潜能之所以为潜能，是因为信则有不信则无………………(128)
09 因为我不要平凡，所以比别人的苦难更多………………(133)
10 每天都要问自己：你竭尽全力了么？………………(137)
11 祸兮福所倚,福兮祸所伏………………(142)
12 蜕变是生命的自我强化………………(144)
13 愈挫愈勇才为真英雄………………(147)
14 迷失中更需要依靠自信………………(149)
15 倒下并不可怕，可怕的是再也站不起来………………(152)
16 未经十灾八难，终难成人………………(155)
17 只有自己才能拯救自己………………(158)
第四章 习惯决定性格，性格决定命运
01 从自虐到自制………………(164)
02 不要为自己的逃避找借口………………(167)
03 苛求自己才能达到优秀………………(172)
04 人，不可一日无目标可循………………(175)
05 人生的底牌掀不得………………(180)
06 欺凌和耻辱都是生命中的珍宝………………(184)
07 抱怨与事无补，唯有成功才是出路………………(186)
08 逆风而上，顺风则下………………(191)
09 在“下一次”中找回正确的自己………………(196)
《不抱怨的世界》：
01转变观念，世界随之改观每个人的心中都有一套自己固有的看待世界的模式。它像指纹一样，不会与另外任何一个人有绝对意义上的重复。
你就是你，你的表达方式、你的行为、你的好恶等等的总和形成了一种外在的叫做性格的东西，你以它去同外面的世界交流。
然而，它往往与现实发生抵触。
抵触的结果是，你被现实打得头破血流，一败涂地。
怨天尤人是无济于事的，因为你无法改变强大而不可抗拒的现实世界。那么，剩下的只有一条路：改变你对世界的看法。
这不是自欺欺人，不是退让认输，也不是阿Q式的精神胜利。古今中外有无数铁的例证，说明了这一点：只有当你心中的世界模式发生了改变时，现实的世界才会随之改观，使你适应并与之达到和谐。只有转变你的观念，你才会重新坚强地站起来，勇敢地面对世界与人生。
否则，你将永远被强大的现实压倒在地，永远不得翻身。
司马迁遭受残酷的宫刑之后，万念俱灰，一心想死，因为对于他来说，人格尊严、仕途与人生统统丧失了意义，只有死才是最好的解脱，同时也可以借一死向汉武帝示威。但是，面对现实，他逐渐清醒了过来：对于一个庞大的汉朝而言，死一个司马迁就像死一只蚂蚁一样微不足道。这样的死，轻于鸿毛。而如果他能写出一部流传千古的《史记》，让后人永远记得他，感激他对历史的贡献，岂不是真正的人生价值所在吗?改变了对世界的看法，他所面对的残酷现实也随之发生了改变——无论对帝王的怨恨或是对人生的绝望，一切的一切均被《史记》所取代、所融化了。悠悠万事，唯此为大。
司马迁是聪明的。他采用了一种以退为进的策略，借助于改变自己的观念来改变世界——不做强权政治的牺牲品，以坚强的信念和远大的志向同现实抗争，最终达到实现自我价值的目的。
这就是观念的力量。在这个世界上，造成自己的心理障碍的，影响一个人的幸福观念的，有时候，并不是因为物质上的贫乏和丰裕，也不是一个人处境的不同，而是取决于一个人心境的改变。如果你的心灵浸泡在创伤和遗憾里，痛苦就会占据你的整个心灵。
同样是从铁窗中望出去，有的人看到的是泥潭，但有的人看到的却是满天星斗。世界就是你心目中的样子，你是积极的，世界就是积极的。反之亦然。
有这样一个故事，一定会对你有所启示：一个小男孩在山崖的鹰巢里捡到两只鹰蛋。他很高兴，回到家里将鹰蛋放在鸡蛋中，让一只母鸡来孵化。这样，孵出来的鸡群里就有了两只小鹰。小鹰和小鸡一起长大，因而不知道自己除了小鸡还会是什么。
有一只鹰因为翅膀渐渐长大，偶尔扇动起来便有一种振翅欲飞的感觉，这让它感到骄傲，有一种“不同于鸡类”的优越感。这种感觉越来越强烈，最后，它认为自己不应该是一只鸡。
一天，它看到有只老鹰在高空中翱翔，羡慕之际它感到自己的双翅有一股奇特的力量。这时，它已毫不怀疑自己可以飞到天上去了。
“我决不甘心做只小鸡。我是鹰，我要飞上青天！”尽管从未飞过，但是飞翔的天性和强烈的欲望使它产生一种巨大的力量。它终于振翅飞离了地面，冲到了一座山峰，之后飞向了更高的天空中。
从此它便永远离开了那脏兮兮的鸡窝，飞翔在广阔的蓝天中。
而另一只鹰却一直呆在鸡窝中，虽然它的翅膀也具备了飞翔的力量，但它安分守己满足于做一只鸡，从来没有想过要一飞冲天。。
“我是只鸡。我只配生长在鸡窝和围栏中啄食。
蓝天太高了，飞起来会摔死的！”久而久之，它完全蜕化了，它有了日益笨拙的身体，翅膀也一点点失去了那种搏击蓝天的力量。它变成了一只怪模怪样的鸡。
两只鹰面对同样的世界，却由于观念的不同，产生了两种截然不同的结果。
由此可见，转变观念，并不等于退让，更不是认输，而是你改变世界的精神准备。
02迎上去，失败才会远离林肯，美国历史上一位无人可及的伟大总统。在5l岁之前，他的生命经历了一次又一次的灾难。
1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下决心成为一名出色的政治家——竞选州议员。不幸的是，他竞选失败了。在一年里遭受两次沉重的打击，这对他来说无疑是痛苦不堪的。
后来，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。
1834年，林肯决定再一次参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望，认为自己的生活有了转机。
1835年，他订婚了。但离结婚还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。
1836年，他得了神经衰弱症。
1838年，林肯觉得身体状况良好，于是决定竞选州议会议长，可失败再次降临在他身上。
1843年，他又参加了竞选美国国会议员，仍然以失败告终。
至此，他已连续遭受了七次重大的打击，无论是在事业上、感情上还是在他的政治前程上，他接连遭遇失败。如果是一个不敢面对失败的人，一定早就放弃了。可是，林肯的选择却是坚持下去。
1846年，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。
两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。
因为这次竞选他赔了一大笔钱，林肯决定申请当本州的土地官员a但州政府把他的申请退了回来，上面指出“做本州的土地官员要求有卓越的才能和超常的智力，你的申请未能满足这些要求”。他又一次失败了。
1854年，他竞选参议员，失败；两年后他竞选美国副总统提名，失败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。
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