世界再大，那也大不过一颗心，以平和的心态去面对一切境遇，心自有一片静谧。本书从心的气量着手，以心宽、心平、心淡三个方面为出发点，传达了一种海纳百川的宽心精神，告诉陷入烦恼与痛苦中的人们：在繁杂世界心宽如海，容得了委屈，守得住苦难，不管经历任何事情都能守住本心，风雨不惊，泰然自若，心宽一尺，眼前世界也会随之敞亮。
生命的咸淡，取决于心的容量。 *从容的生活态度，*圆满的人生境界。 每个人的人生都少不了烦恼和痛苦，但只要善于扩展心胸，把得不到的东西看淡，把放不下的困扰解脱，我们的处境变回出现奇妙的变化。
第一辑心宽何处不桃园：心宽了，你的世界将宽广无限
第一章心宽如海，心底无物天地宽
第二章容得委屈，花开花落无悲喜
第三章涵养自持，冰霜历尽心不移
第四章内敛于心，沉静安宁水长流
第二辑心平总见艳阳天：心平了，生命之路就会平坦
第五章心平如水，低头便见水中天
第六章远离抱怨，缱绻人生不艰难
第七章智者不忧，也无风雨也无晴
第八章心平者不冲动，冲动则亡
第九章本心清净，晴天雨天都心安
第十章从不卑微，心存艳阳花常开
第三辑心淡无处不青山：心淡了，灵魂自会生香
第十一章挣脱功名，清明如水不染尘
第十二章斩断名利，弱水三千只瓢饮
第十三章波折不恼，换得一身轻
第十四章成败不求，一蓑风雨任平生
第十五章得失不计，人生最美是淡然
能够吃亏，才能将天下装进心里
有一个广为人知的词，叫“吃亏是福”。也许很多人都难以理解这个词的深意，既然已经吃亏了，又怎能说是福气呢？其实，人生在世，吃亏在所难免，只是计较自己是否吃了亏，计算这些，那么就只能停留在当前，只顾得思考这些。一个人对于吃亏的看法往往能够反映出一个人的素养，有仇必报，不能容忍自己受一点委屈的人难成大事。
就像是被蚊虫叮咬一下，如果这些都要在意，那么只能一直不快乐，也难以注意到其他。做大事的人不会去在意一只蚊虫的叮咬。很多时候，通过吃亏往往能够让人们悟到一些以前没能明白的道理，通过吃亏，更能够测算一个人内心的容量。
曾经，曼德拉因为种族歧视的原因而被白人统治者关在大西洋上的一个荒凉的小岛上长达27年。被关在那里的时候，他的年龄就已经很大了，但是他并未因为年事已高而受到任何优待，反而受到更为残酷的待遇。
岛上的环境非常恶劣，在那里他每天都会被强迫参加劳动，到采石场打石头，将大块的石头打成石料。即使是非常冷的天气，他也会被迫到非常冰冷的大海之中打捞海带。在那里，他几乎是没日没夜地工作，也没有任何的休息日。除了工作以外，他还得一直戴着镣铐。当时因为将他视作重犯，所以他有三名专属的看守。不仅仅是繁重的工作和失去自由的痛苦，这三名看守也总是找机会虐待他。曼德拉就这样过了27年。
后来他出狱了，并成为了南非的总统。那些看守曾经给他的委屈他已经有了足够的能力可以找回平衡。然而，让人没有想到的是，在他的总统就任仪式上，他邀请了各国的政要，而那三名看守竟然也被他请到了现场。本以为他会给这些人以难堪，结果在他致辞的时候，他邀请他们起身，并向他们致敬。
这一刻，曼德拉的行为感动了在场的每一个人。曼德拉说，他曾经脾气暴躁，但是这些年的监狱生活让他学会了如何应对痛苦和磨难，而这三位狱警正是帮助了他的人。最终，他通过宽容和豁达的心境走到了今天。
曼德拉以实际行动体现出了自己的豁达，正因为他有着如此的度量，所以才成为了南非的总统。他也曾脾气暴躁过，但是在那些日子中，他克服了一切，学会了吃亏，学会了应对挫折和困境。其实是否吃亏的定论在于自己，只要将心的界限放宽一些，不去计较那些吃过的亏，那么就没有吃亏的事实了。
伟人之所以能够成为伟人，正是因为吃得了亏，所以能够装下天下。如果连一点亏都不能接受，那么如何去对待天下大事呢？其实只要能够看得开一些，将自己的胸怀变得宽广一些，就能够吃得下亏。
一个宽容的人往往能够包容一切，这样的人有着伟人的胸怀，所以说，伟大也需要心宽作为前提条件，心宽才能孕育出收容天下的伟大，也唯有能够吃亏，才能将天下收到心里。如果连吃亏的心胸都没有，那么更不可能装得下天下。放宽自己的心，相信吃亏是福，吃些亏来成就自己的伟大。
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