孩子的逆商这样磨炼最有效_柴一兵_9787563943357

　　《孩子的逆商这样磨炼最有效》共有九章，每一章都在主题的引导下对问题作出了详细的分析并提供了切实可行的方法。每一小节都有一个与主题有关的故事，贴近生活，易于理解。不仅如此，还对故事做了分析，便于家长理解和借鉴，之后还总结了提高逆商的方法。通过阅读这本书，家长不仅能了解到孩子可能遇到的逆境，还能借鉴到不少教孩子应对逆境的方法，能有效地提高孩子的逆商，帮助他们战胜人生中的风浪，获得成功。
　　随着社会的发展，人与人之间的竞争越来越激烈，孩子遇到困难的可能性也越来越大。不少孩子在处于困境时，常常不能以正确的方式应对，往往情绪低落或暴躁，甚至会导致事态恶化，很难走出逆境。这导致他们很难度过人生的难关。
　　为了帮助孩子更好地成长，就需要提高他们的逆商。所谓逆商，就是指人们应对逆境的方式和能力。然而，不少家长对此并不了解，也不知道该怎样锻炼孩子的逆商。这本书能帮助家长意识到这一问题，并找到磨炼孩子应对逆境的能力的科学方法。

　　《孩子的逆商这样磨炼最有效》：
　　反之，如果家长阻止孩子在心情不好的时候去运动，则会让孩子更加心烦意乱，孩子的烦恼不仅得不到发泄，还会加深。孩子的不良情绪积淀的越久，其精神压力就越大，严重的还会导致孩子的抑郁。孩子精神上的抑郁，会导致他不能全身心地投入到学习或生活中，做事时会变得恍恍惚惚。除此之外，不良情绪以及长期的不运动还会影响孩子的身体健康。关于如何教孩子通过运动发泄自己的坏情绪，以下建议供家长参考。
　　1.当孩子运动时，家长可以多参与其中，多陪孩子一起运动
　　很多孩子在平时并不暴露他们的烦恼，总借助运动来表达自己的心情。所以家长可以在平时多和孩子一起出去运动，也可以在自己要去运动的时候叫上孩子。在运动的过程中，家长可以通过观察孩子的神情、动作，也可以通过交谈的方式了解孩子的近况，帮助孩子排忧解难从而拉近亲子之间的感情。
　　比如，当孩子要去打篮球的时候，家长可以征求孩子让自己一起去，在打球的过程中多观察孩子的神情变化，如果一反常态，家长可以在运动过之后找孩子聊天，帮助孩子解决问题。除此之外，家长也可以每天叫上孩子一起去晨跑，在跑步的过程中多与孩子聊天，可以向孩子了解下近来的状况。如果孩子遇到不开心的事情，家长可以跟孩子分享一些高兴的话题让孩子转移注意力，也可以对孩子进行说理教育，让孩子明白是非对错。当然家长也可以根据情况，和孩子来一场比赛，让孩子在奔跑中释放自己，跑完之后孩子就会轻松许多。
　　2.当孩子心情不好时，多鼓励孩子出去运动，教孩子用适当的运动方式发泄情绪
　　很多孩子在遇到烦恼的时候会表现出来，但却不知道该怎么发泄出去。这就需要家长细心关注孩子的日常变化。当孩子回到家后出现不和家长打招呼就进自己的房间或者一句话也不说只盯着某处发呆等异常情况的时候，家长可以教孩子通过运动的方式把自己的情绪发泄出来。
　　家长可以在孩子喜欢的几项运动中挑选出一项陪孩子一起去运动，让孩子尽情发挥，也可以让孩子尝试一些新鲜的运动，转移孩子的注意力从而转移坏情绪。如果孩子平时不怎么运动，家长可以带孩子多尝试一些运动，从中找出最适合孩子发泄的运动方式。
　　此外，对于男孩子，家长可以在其心情不好的时候提议去打篮球或者踢足球，必要的时候可以和孩子进行一场比赛。因为比赛的时候，孩子会全身心地投入其中，孩子打得越尽力，运动完之后就越轻松。对于女孩子来说，家长可以鼓励她去跑步或者打网球，让孩子通过运动远离烦恼。
　　3.在运动的过程中，激发孩子发泄自己，教孩子怎样在运动过程中发泄自己
　　运动虽然可以帮助孩子放松心情，但是也要掌握一定的方法，这就需要家长陪孩子一起运动并做适当的引导。
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