大学生的情绪压力与心理健康程度明显威胁着大学生的人格发展与学习适应。通过对大学生常见心理卫生话题的呈现与讨论，深入浅出，具体明确地教导大学生如何有效面对各种心理压力与生活学习等问题。
《你快乐吗？大学生的心理辅导》教会我们活出健康出色的自我。《你快乐吗？大学生的心理辅导》包括基本概念篇人际关系篇亲密关系篇，心理疾病篇生涯成长篇。
本书缘起
“大学生，你快乐吗？”根据董氏基金会2005、2006、2007年所进行的台湾地区大学生忧郁相关调查研究发现：“大学生忧郁程度有逐年升高的趋势，平均每四人就有一人严重忧郁，且症状到了必须寻求专业协助的地步；而每周上网总时数愈多的大学生愈有忧郁倾向，忧郁情绪严重者每次上网持续时间较长，逃课的比率也较高。此外，每周上网29小时，或每天上网5小时以上的大学生，忧郁情绪最为严重。”而台湾地区卫生部门2008年统计也指出，自杀死亡已经连续九年进入台湾地区十大死因的排行榜，而且自杀死亡高居青年（15-24岁）死亡原因的第二名。
由上述资料可知，大学生的情绪压力与心理健康程度愈来愈受到威胁，深深影响大学生的人格发展与学习适应。其实在求学过程中，大学是属于一个身心发展与学习环境充满变化的阶段，以往的求学过程中只是以家庭为中心，来到大学之后，需要渐渐远离家里的保护，从一个未成熟的个体渐渐发展为成熟的个体。在这个变化的过程中，如果个体因为本身的潜在心理困扰特质较高，当处于大学环境相当的压力下，如人际困境、感情问题、课业学习、生涯选择、家庭问题、经济压力等，就很容易会衍生出情绪或行为困扰。
基于这些理由，编者心想，如果能够提供一本“大学生心理卫生手册”，让大学生可以在上课时讨论或自由阅览，通过大学生常见压力议题的呈现与讨论，教导大学生如何通过觉察自己的情绪、参与心理卫生活动、学习压力调适方法等策略，协助大学生有效面对各种心理压力与生活学习问题，进而增进心理适应能力，达到大学生身心健康、安心学习的目标。因此，编者开始邀请过去或现在曾在大学校院学生辅导中心担任辅导教师的心理师们，包括陈玉芳、古芸妮、赖佑华、许慧珊、景琼茹、陈诗洁、罗子琦、张玮琪等人与本人一起共九位作者，通过作者群在大学辅导工作的专业咨询经历，以及和大学生丰富的互动经验，针对《你快乐吗？大学生的心理辅导》一书的内容架构进行规划讨论，经过两个月的资料搜集与意见交换，终于确定了五大篇二十六章内容的构想，都是对目前大学生心理卫生有实际、帮助的内容。再经过整整一年的密集写作与不断修改，终于完成本书。
黄政昌，台湾师范大学咨商心理学博士。现为学生咨商中心主任、心理辅导学系副教授，台北市咨商心理师公会理事长。
陈玉芳，台湾师范大学教育心理与辅导研究所硕士。现为台湾中和高中辅导资料组长。
古芸妮，心理辅导研究所硕士。现为台北医学大学学生辅导中心专任咨商心理师。
赖佑华，美国约翰霍普金斯大学咨商与人类服务研究所硕士。现为台湾大学学生心理辅导中心专任咨商心理师，台北市咨商心理师公会理事。
许慧珊，心理辅导研究所硕士。现为学生咨商中心约聘心理师。
景琼茹，心理辅导研究所硕士。现为学生辅导中心专任心理师。
陈诗洁，心理辅导研究所硕士。现为长庚技术学院咨商中心辅导教师。
罗子琦，心理辅导研究所硕士。现为淡江大学学务处咨商辅导组专任辅导员。
张玮琪，心理辅导研究所硕士。现为空中大学新竹分校面授教师，新竹县全人教育发展协会咨商心理师。
主编序 黄政昌/1
第一篇 基本概念篇/1
第1章 大学生，你快乐吗？——心理卫生的意义与内涵黄政昌/3
第2章 大学生的内在世界——谈身心发展特征陈玉芳/17
第3章 男男女女大不同——大学生的性别差异古芸妮/25
第4章 谁说由我快乐玩四年——大学生的压力赖佑华/36
第5章 活出健康出色的自我——大学生的自我肯定许慧珊/47
第6章 校园内到校园外的世界——环境系统对大学生的影响景琼茹/56
第二篇 人际关系篇/63
第7章 自在地穿梭于人群之间——人际关系的意义与内涵古芸妮/65
第8章 如何“沟”心“逗”角——人际沟通的技巧陈玉芳/74
第9章 乐活新主义——大学生的寂寞与孤独景琼茹/87
第10章 在虚拟世界找真心——谈网络交友景琼茹/94
第11章 人际关系的进与退——人际冲突与困境许慧珊/102
第三篇 亲密关系篇/111
第12章 话说爱情魔力——亲密关系的意义与内涵陈诗洁/113
第13章 我的爱人不一样——了解同性恋者罗子琦/124
第14章 我的“性”福在哪里——如何面对性关系陈诗洁/131
第15章 能够爱人与被爱——爱情关系的经营陈诗洁/142
第16章 当爱情不再来敲门——分手的调适历程罗子琦/152
第四篇 心理疾病篇/161
第17章 老师，他怪怪的——大学生常见的心理疾病黄政昌/163
第18章 怎么办，它又来了——对焦虑的认识与治疗古芸妮/179
第19章 侧拍蓝色的世界——对忧郁的认识与治疗罗子琦/188
第20章 活着好痛苦——自伤与自杀的认识与处理赖佑华/197
第21章 飘荡的心向何处去——校内外心理卫生资
源的整合运用张玮琪/207
第五篇 生涯成长篇/215
第22章 我的人生彩虹图——生涯规划的意义与内涵陈玉芳/217
第23章 大学生又怎么样——大学生活的价值与真谛赖佑华/226
第24章 追寻自我——大学生的身心健康与自我成长张玮琪/236
第25章 与时间达人共舞——时间管理与学习效率张玮琪/246
第26章 我的未来不是梦——大学生的生涯发展与选择古芸妮/256
主编序 黄政昌/1
第一篇 基本概念篇/1
第1章 大学生，你快乐吗？——心理卫生的意义与内涵黄政昌/3
第2章 大学生的内在世界——谈身心发展特征陈玉芳/17
第3章 男男女女大不同——大学生的性别差异古芸妮/25
第4章 谁说由我快乐玩四年——大学生的压力赖佑华/36
第5章 活出健康出色的自我——大学生的自我肯定许慧珊/47
第6章 校园内到校园外的世界——环境系统对大学生的影响景琼茹/56
第二篇 人际关系篇/63
第7章 自在地穿梭于人群之间——人际关系的意义与内涵古芸妮/65
第8章 如何“沟”心“逗”角——人际沟通的技巧陈玉芳/74
第9章 乐活新主义——大学生的寂寞与孤独景琼茹/87
第10章 在虚拟世界找真心——谈网络交友景琼茹/94
第11章 人际关系的进与退——人际冲突与困境许慧珊/102
第三篇 亲密关系篇/111
第12章 话说爱情魔力——亲密关系的意义与内涵陈诗洁/113
第13章 我的爱人不一样——了解同性恋者罗子琦/124
第14章 我的“性”福在哪里——如何面对性关系陈诗洁/131
第15章 能够爱人与被爱——爱情关系的经营陈诗洁/142
第16章 当爱情不再来敲门——分手的调适历程罗子琦/152
第四篇 心理疾病篇/161
第17章 老师，他怪怪的——大学生常见的心理疾病黄政昌/163
第18章 怎么办，它又来了——对焦虑的认识与治疗古芸妮/179
第19章 侧拍蓝色的世界——对忧郁的认识与治疗罗子琦/188
第20章 活着好痛苦——自伤与自杀的认识与处理赖佑华/197
第21章 飘荡的心向何处去——校内外心理卫生资
源的整合运用张玮琪/207
第五篇 生涯成长篇/215
第22章 我的人生彩虹图——生涯规划的意义与内涵陈玉芳/217
第23章 大学生又怎么样——大学生活的价值与真谛赖佑华/226
第24章 追寻自我——大学生的身心健康与自我成长张玮琪/236
第25章 与时间达人共舞——时间管理与学习效率张玮琪/246
第26章 我的未来不是梦——大学生的生涯发展与选择古芸妮/256
书单推荐
