体育与健康_杨飞主编_9787509547359_图书馆读者荐购服务平台

　　全国职业院校新课程标准规划教材。体育是职业院校教育的重要组成部分，是培养具有强健体魄的高素质专门技术人才的重要途径。本书依据“健康第一”的指导思想和职业院校体育教育目标，介绍了体育锻炼与健康、营养与卫生保健，体育文化知识，球类，形体健美运动，民族传统运动等十二章内容。

　（二）舞龙
　　舞龙是中华民族最具特色的体育项目之一，象征着中华民族龙腾四海、生生不息的精神风貌，也喻示着中华民族是龙的传人，歌颂着对龙的崇拜。
　　舞龙一般是由竹子、木、纸扎成龙头和龙的骨骼，由布匹编制成龙的躯壳，由多人持杆支起，呈龙游天际的形象，舞龙时由一个人持彩球舞动引龙追逐，在此状态下表演游弋、翻腾、起伏、穿越等动作，展示各种技巧表现龙的精神气韵。舞龙时可以是单龙逐珠，也可以是双龙戏珠，彩球也称龙珠，为球型，可以拿在手里也可以支在杆子上，用来吸引龙的注意力。在节日里，特别是祭神或重要的喜庆日子。舞龙总是活动的一个重要环节。
　　国家体育总局对舞龙比赛制定了规则，并对场地、器械等方面也做了具体的规定。
　　（三）舞狮
　　舞狮由两人合作托起狮子的躯壳，另外一个持彩球逗引，共同配合完成跳跃、翻腾、登高、踩球等动作，舞狮可以是独狮舞或群狮齐舞，也是作为节日里重要的表演项目，深受广大群众的喜爱。
　　（四）“达瓦孜”
　　“达瓦孜”是我国维吾尔族的传统项目，据说是为了纪念英雄踩绳上天除妖而举行的活动，也称高空走钢丝表演，具有相当的危险性。
　　高空走钢丝的表演者一般具有良好的身体平衡能力和超人胆识，经过多年的专业训练，表演时手持一根长杆用来调节身体在高空的平衡感，脚穿专门制作的靴子，一般是在没有外来保护的条件下完成高空走钢丝表演。“达瓦孜”表演因其高度的危险性，普及程度比较低，但是“达瓦孜”的表演者是勇敢和智慧的化身，受到了人们的尊敬和赞美。
　　（五）秋千
　　秋千的起源较早，据说在春秋时期就已经出现。该项运动不需要复杂的器材，技术简单易学，是男女老少比较热衷的项目，在我国各民族都有属于自己特色的秋千活动，比如阿昌族的风车秋千、黎族、纳西族的打秋千、苗族的八人秋、朝鲜族的荡秋千、土族的轮子秋以及黎族、哈尼族的打磨秋等。
　　（六）叼羊
　　叼羊是新疆哈萨克族、柯尔克孜族、塔吉克族、维吾尔族等少数民族共同喜爱的马上体育活动，具有悠久的历史，一般是在节日或者喜庆聚会时进行。
　　这项活动大致是这样的：将一只山羊宰杀后，割去头和蹄，扎紧食道，往羊肚里灌水。比赛的时候，把羊放在草原上，参加者分成几个队，分别对这只羊进行争夺，经过各个队伍的围追堵截和反复争抢，最终胜利者获得这只羊作为奖励。
　　（七）摔跤
　　摔跤活动起源于周朝，几千年来一直在民间盛行。中国式摔跤在体重分级、比赛形式等方面与古典式摔跤、自由式摔跤基本相同，所不同的是评判胜负的标准。
　　（八）大象拔河
　　这是藏族民间比赛力气的拔河运动。比赛前，先在地上划两条平行线作为河界。比赛由两人之间进行，用一条长约4米的布带两端打结，套在双方脖子上，两人相背，将赛绳经腹部从裆下穿过，然后趴在地上模拟大象拔河，故名“大象拔河”。布带中间系一红布为标志，垂直在“河”中央，双方用颈部的力量将红布标志拉过河者为胜。
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