★一个微笑或者一个善意的动作就能让人心灵贴近，我以为，这种温暖，便是善。 ——海清★ 爱是一种与生俱来的能力，我们每个人都有。慈善是一条路，在行走间，温暖了他人，看见了自己。——邵佳一 “所有世间乐，悉从利他生。” 打开《越空越满：善行是最好的开始》，里面有最在乎自己的智慧法则。 仁波切简洁思辨的文字，引领我们发现日常事物中的智慧，给人以警示。协助我们发现痛苦的本质，通过转化心性，开启心智，找回我们内心本来清净的自己。 生活可以很快乐，很充实！让生活更有意思。当当网独家限量福利：凡在3月28日——4月30日下单购买（含预订）《越空越满》的用户将有机会获得：一等奖20名：（3月28日-4月16日）海清签名推荐版《越空越满》（20册）二等奖10名：（4月17日-4月23日）德兰善物:无印风全棉面巾（10条）三等奖10名：（4月24日-4月30日）德兰善物:五彩线纯手工吉祥金刚结（10条）以上抽奖结果将于活动结束后7个工作日于此处分阶段公布。
自序
写这篇序的时候终于开始了我的闭关生活。突然远离了城市的喧嚣起初还很不适应，人在关房内，心里依然惦记着外面的人怎么样了？这或那件事有没有处理好？孩子们怎样？总之，放不下的有很多。
这才终于体会了若能真正做到放下、让心回家实在不是一件容易的事，好像我们每个人都是这样，从出生的那一刻起，便开始在这个世间忙碌着，我们不愿错过任何一件与自己有关的事儿，好像这个世界是由自己主宰的；我们做了好多好多计划，好像我们能一直活着不死；我们不停地经历了好多悲喜交加的事情，依然像个“坚强”的战士什么都不怕；于是就这样，年复一年，却总是错过那件我们其实应该做的最重要的事情—让心回归！
经常会遇到很多人问我很多问题：为什么不开心、为什么想要的总也得不到、为什么不幸总降临自己身上、为什么好像有了修行开始遇到的困难却越来越多……总之各种
自序
写这篇序的时候终于开始了我的闭关生活。突然远离了城市的喧嚣起初还很不适应，人在关房内，心里依然惦记着外面的人怎么样了？这或那件事有没有处理好？孩子们怎样？总之，放不下的有很多。
这才终于体会了若能真正做到放下、让心回家实在不是一件容易的事，好像我们每个人都是这样，从出生的那一刻起，便开始在这个世间忙碌着，我们不愿错过任何一件与自己有关的事儿，好像这个世界是由自己主宰的；我们做了好多好多计划，好像我们能一直活着不死；我们不停地经历了好多悲喜交加的事情，依然像个“坚强”的战士什么都不怕；于是就这样，年复一年，却总是错过那件我们其实应该做的最重要的事情—让心回归！
经常会遇到很多人问我很多问题：为什么不开心、为什么想要的总也得不到、为什么不幸总降临自己身上、为什么好像有了修行开始遇到的困难却越来越多……总之各种的不快乐让我分析原因。于是这些年遇到的很多人、他们经历的很多事有了今天的这本书。我想应该要感谢身边所有出现的人和他们所经历，因为书中每一篇文章也是由此而有的感悟或者说是答案吧。
身为佛弟子我接受的是佛陀的教育和智慧，书中流露的自然是佛陀的育人教言，但你是不是佛教徒没有关系，因为心里有一样的苦，我们总该找一剂疗伤的良方，不是吗？
哪怕只是试着用一丝丝佛陀慈悲所传授的智慧，都会很轻松淡定的面对并接受我们必须要经历的快乐痛苦、生老病死、得到失去。我们便不会在意那些原本看似很重要其实却是特别微不足道的有关自己的事儿，转而开始学会珍惜并懂得去关爱别的生命。有一位伟大的智者寂天菩萨曾经说：“所有世间乐，悉从利他生；一切世间苦，咸由自利成。”
关爱别人的时候，离快乐很近。
想想还是很温暖的，因为其实每个人心中都有一盏明灯，虽然这盏明灯早已被厚重的污垢所包裹失去了那原本的光灿，但只要我们想并为此而努力，终有一天会重现她本来的光。
第四章帮助别人，发现自己的生命之光
这个时代的修行，重点不是给寺院捐钱，给佛像捐钱，需要更多地救助残疾儿童、流浪汉、流浪动物……秋阳创巴说过：『你有行动也是禅定，禅定也是行动。』这个是我们能做到的最高的法门，并且多修习换位思考。
爱心带来快乐
爱心是很重要的，有爱心不仅对自己有帮助，对别人也有帮助。
没有爱心即使再有文化也毫无意义；
没有爱心，嫉妒、嗔恨、傲慢、自私就会占据你的心，这个时候就不懂得知足；
没有爱心，即使学问再好，也只会增加傲慢。
多一点付出爱心，才能得到快乐。
现代人的通病—精神乞丐、精神残疾
现在这个时代，外部物质与过去相比已经太发达了，但是我们人的精神却太落后，被远远地甩到了后头。精神乞丐、精神残疾以及爱的缺失，成了我们这个时代的通病，太多的物质富足的人，却生活得很痛苦、很抑郁、很孤独，甚至不惜自杀舍弃自己的宝贵生命。
根本原因是精神跟不上，落后了，成为了精神乞丐，久而久之就成了精神残疾，很不正常。没有精神的富足、提升，物质再发达，永远不会给我们带来快乐和幸福；只有精神提升了，物质的发达才能给我们带来快乐和幸福。否则，带来的只能是种种压力和无尽痛苦。比如工作、生活，做什么事都不会开心。
我们的身体累了，可以靠在沙发，躺在床上，得到放松和休息；病了，可以看医生，打个点滴，可以被治愈。精神却不行。
我们就是精神乞丐，乃至精神残疾。为什么这么说呢？因为我们有了还不满足，什么都想要，要最好的、最完美的，就是世界上所有东西一个人控制了还是不满足，到最后没有办法，只有患忧郁症、跳楼自杀、自我毁灭。现在很多有钱人、大官、明星，等等，就是这样，有钱的想更有钱，有权的想更有权，他们缺的不是外面的物质，而是精神的信仰、指导和富足。
欲望太强了，这是个坏的缘起，像吸毒一样，比如贪心越来越强，嗔心越来越强。
病根找到了，怎么改正呢？首先要给精神找个导师，然后按导师说的去做。就像搞经济一样，经济不发达、落后了，就要请教经济、金融方面的专家，让他们开药方，想办法；然后还要实实在在地按专家说的那样去做。信仰就是最好的导师。
第一是做慈善，比如救助残疾儿童、流浪汉、流浪狗、流浪猫是最好的对治方法，不但要去做，还要不断地去做，不是只做一次，而且在做的过程中还要不断地思考，这样，精神就会慢慢得到滋养，变得富足、正常起来。
街上的乞丐能吃饱穿好，就没有很多贪欲、奢望和想法；我们却根本不是这样，要的太多，才是真正的痛苦。他们只是外表上的乞丐，我们却是内心的乞丐，才是真正的乞丐。
做慈善，照顾外面的这些看起来比我们可怜的人，从他们身上，我们学会了什么是满足；因为他们，我们学习、学会了布施；因为他们，我们懂得了照顾他人原来可以这样快乐；因为他们，我们懂得了为什么佛说要“放下”，要“知足”……这才是治疗精神残疾的最好的药。
打个更切实的比喻，对于我们来说，救助残疾儿童犹如精神的药；关爱流浪汉、救助流浪狗、流浪猫，犹如精神的米饭……依靠他们，我们的内心得到了满足，精神残疾得到了治愈。
第二是爱。人人都需要爱，因为爱能带给我们乐，不是苦，爱让我们精神满足。而“我”带来的是苦，不是乐，因为我们心里缺少爱，自私、自我，才给我们找来很多麻烦，让我们痛苦，成为精神乞丐、精神残疾，得忧郁症，甚至自杀。
要快乐就要打掉我，打掉我有很多办法，现在最主要的是救助残疾儿童、流浪汉、流浪狗、流浪猫等等，这就是打掉我的灵丹妙药。从他们身上我们可以学到智慧—认识你自己的大悲心，就是智慧。比如说你看见一个特别悲惨的残疾儿童，心里挺难受的，反过来看自己觉得挺幸福的，而他们这么惨，我要知足要帮助他们。有这样的认识，就是他们的加持，你开始认识自己的大悲心了。再看到流浪汉挺脏的，反过来看自己，哎呀，我还这么不满足，随之心里产生特别想帮他的念头，这就是你的大悲心一点点显现，你的我开始一点点下来了。
我执重的时候，你的我执不会下来，对众生没有感觉，就是他们被人杀了，好像跟自己没有什么关系一样的，或者看到流浪汉在流血，也无动于衷，这就是没有救了。习气太重了，是恶的缘起。
所以，治愈我们的精神疾病，不沦落为精神乞丐、精神残疾，首先要找到精神导师，然后要按导师说的去做，而且不断地去做。
本师释迦牟尼佛未出家前贵为王子，财富、权势世间法方面没有人能比他更圆满的了，可是他舍弃一切、义无反顾地出家了。因为他认识到，外面的物质不是好东西，越打交道、越执着就越有烦恼、越痛苦。当然，我们现在还做不到完全放下，但一点一点放下是可以的。
所以，希望大家多一点思考，对物质不要太执着，太贪心，要知足少欲，不要成为精神乞丐。
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