激活免疫力

定　　价：49.8 元

• 作者：严文，龚纪华，付薇主编
• 出版时间：2021/12/1
• ISBN：9787571012991
• 出 版 社：湖南科学技术出版社

• 中图法分类：R392-49 
• 页码：238页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书作者倡导“知行合一”的健康生活方式，坚持2800天亲自实践“早睡早起+合理饮食+科学运动”的健康生活方式，不仅让自己从一名生命垂危的重症患者、重度肥胖症患者转变为“逆生长达人”。作者用自己的亲身经历与专业研究，向读者展示激活免疫力的6大生活方式：健康觉醒、一日之计在于晨、高能量的中段时间、晚餐和早睡、人人都能享“寿”的神奇逆龄精力汤、排毒酵素天天见——取材容易，轻松做。从6个方面让读者激活自己的免疫力。本书图文并茂，对读者如何提高自身免疫力有较强的指导作用。