书重点介绍抑郁症的自我调养、中医特色治疗与预防保健方法。从实际出发，针对人们对抑郁症认知的困惑和误区，普及人们对抑郁症的早期识别和自我诊断，关注特殊人群（产后抑郁、青少年抑郁、儿童抑郁、老年性抑郁等）的抑郁症特点，并立足于祖国传统医学理论，基于中医对郁病病因病机的认识，体现出中医药治疗抑郁的优势。本书作者依托多年中医治疗抑郁症的临床实践经验，在整理大量古今中医文献的基础上，撰写此书。本书最大的特色是不但告诉读者如何正确认识抑郁症，还深入浅出为读者讲述抑郁的中医综合治疗及保健方法，从而战胜抑郁症。因此，这也是一本具有纯粹实操价值的抑郁康复指导书，一定能让患者从中获益，摆脱困扰，过上和谐健康的生活，开启幸福人生。本次选题来源于实际，内容明确清晰，传承中医学术思想，传播中医理念，推动中医的创新发展，对抑郁的临床和治疗有指导意义。
这也是一本具有纯粹实操价值的抑郁康复指导书，一定能让患者从中获益，摆脱困扰，过上和谐健康的生活，开启幸福人生。
海英，教授，博导，辽宁省名中医。首批中国中医科学院中医传承博士后，第四批全国名老中医药专家学术经验继承人，第四批全国中医优秀人才，辽宁省特聘教授，省百千万人才工程百人入选者。 现任辽宁中医药大学附属医院脑病科主任，主持参与国家、省部级课题近15项，拥有专利3项，发表核心期刊论文30余篇，编写著作10余部。工作近30年一直从事中医针灸（神经内科）临床、科研、教学工作，在中医药和针灸治疗神经科疾病方面积累了丰富经验，尤其擅长从脾胃入手论治神志疾病，重视五脏调整，临床中治疗不寐、郁证、痴呆等疾病获较好疗效。
目 录
第一章认识抑郁……………………………………………………… 001
- 第一节什么是抑郁………………………………………………… 001
- 一、抑郁…………………………………………………………… 002
- 二、抑郁障碍……………………………………………………… 002
- 三、抑郁症………………………………………………………… 003
- 第二节抑郁的临床表现…………………………………………… 004
- 一、三低…………………………………………………………… 005
- 二、四自…………………………………………………………… 006
- 三、五征…………………………………………………………… 006
- 四、非特异性症状………………………………………………… 008
- 第三节抑郁的诊断标准…………………………………………… 009
- 一、诊断原则……………………………………………………… 009
- 二、诊断要点……………………………………………………… 010
- 三、诊断标准……………………………………………………… 011
- 四、鉴别诊断……………………………………………………… 016
- 第四节抑郁的危害………………………………………………… 018
- 一、抑郁对个人的危害…………………………………………… 018
- 二、抑郁对家庭的危害…………………………………………… 020
- 三、抑郁对社会的危害…………………………………………… 021
- 第五节易患抑郁症人群的特点…………………………………… 023
- 一、不同职业……………………………………………………… 023
- 二、不同性格特点………………………………………………… 025
002 认识抑郁，战胜抑郁
- 三、不良生活习惯………………………………………………… 026
- 四、其他因素……………………………………………………… 027
第二章识别抑郁……………………………………………………… 029
- 第一节如何识别及正确认识抑郁………………………………… 029
- 一、早期识别抑郁………………………………………………… 029
- 二、正确认识抑郁………………………………………………… 036
- 第二节特殊人群抑郁的特点……………………………………… 039
- 一、孕产期女性…………………………………………………… 040
- 二、儿童/青少年人群… …………………………………………… 045
- 三、老年人群……………………………………………………… 050
- 第三节应与抑郁区别的常见疾病………………………………… 053
- 一、抑郁症和精神分裂症………………………………………… 054
- 二、抑郁症和焦虑症……………………………………………… 054
- 三、抑郁症和神经衰弱…………………………………………… 056
- 四、抑郁症和强迫症……………………………………………… 057
- 五、老年抑郁症和老年痴呆……………………………………… 057
- 六、创伤后应激障碍与抑郁症…………………………………… 058
- 七、神经系统疾病与抑郁症……………………………………… 058
- 第四节中医对抑郁的认识………………………………………… 059
- 一、郁证的历史发展……………………………………………… 059
- 二、中医对郁证病因的认识……………………………………… 067
- 三、中医对郁证病机的认识……………………………………… 071
第三章应对抑郁……………………………………………………… 073
- 第一节常见的自我调节方法……………………………………… 073
- 一、心理情绪调控………………………………………………… 073
- 二、饮食调节……………………………………………………… 076
目 录 003
- 三、运动调节……………………………………………………… 079
- 四、穴位保健……………………………………………………… 081
- 五、改善社交……………………………………………………… 083
- 第二节正确认识抗抑郁药物……………………………………… 089
- 第三节改变不良生活方式………………………………………… 091
- 一、培养良好的性格及习惯……………………………………… 092
- 二、培养自信……………………………………………………… 093
- 三、培养各种爱好………………………………………………… 094
- 四、劳逸结合……………………………………………………… 097
第四章战胜抑郁抑郁的规范治疗……………………………… 101
- 第一节抑郁症的药物治疗………………………………………… 101
- 一、抑郁障碍的药物治疗原则…………………………………… 102
- 二、抗抑郁药物的常见不良反应………………………………… 104
- 三、抑郁症的常用药物治疗……………………………………… 104
- 第二节特殊人群抑郁症的用药推荐……………………………… 114
- 一、妊娠期抑郁障碍用药………………………………………… 114
- 二、产后抑郁障碍用药…………………………………………… 114
- 三、儿童、青少年抑郁障碍用药………………………………… 115
- 四、老年抑郁障碍用药…………………………………………… 116
- 第三节抑郁的中医药治疗………………………………………… 117
- 一、中医的辨治思路……………………………………………… 117
- 二、中医治疗郁证的经验总结…………………………………… 126
- 三、抑郁的特色防治方法………………………………………… 134
- 四、中医养生防治抑郁…………………………………………… 164
附录关于抑郁30问… ………………………………………………… 191
书单推荐
