告别过度投入

定　　价：59.8 元

• 作者：(美)帕特丽夏·E.苏里塔·奥纳(PatriciaE.ZuritaOna)著
• 出版时间：2024/9/1
• ISBN：9787122458384
• 出 版 社：化学工业出版社

• 中图法分类：R749.055 
• 页码：241页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

《告别过度投入：完美主义者的ACT自救指南》一书以认知行为疗法第四浪潮的最新疗法ACT(接纳承诺疗法)和脑科学为理论基础，通过大量的案例给出可用、有用的方法。