不完美的家人_[韩]崔光铉_9787523211748_图书馆读者荐购服务平台

家人能够给我们带来温暖、关爱，但也难免在不经意间给我们造成伤害。每个人在家庭生活中难免与家人发生摩擦，也经常会对家人有各种不满家人通常是不完美的。

本书作者根据自己多年的临床经验，引用了大量心理咨询案例，帮助读者梳理家庭里常见的各种问题，也揭示了其本源。

作为一个心理学自助读本，本书在提供帮助的同时给人们提供了丰富的理论知识，用浅显易懂的语言给读者介绍了防御机制童年创伤自我认同等热门心理学术语，涵盖了家族系统排列、系统性家庭治疗、客体关系等心理学流派的经典治疗理论。书中提供了应对和防范心理问题的七种心理训练以及一些小技巧，帮助人们发现自己固有的负面行为模式和思维模式，努力做出改变（而非改变家人），让家庭生活更加幸福。

家庭的问题是 1 1

崔光铉

家是我们的避风港和温暖归宿，给我们无条件的爱。然而，对于有些人来说，事实并非如此家不仅不能让他们感到安全舒适，反而成了他们的负担。

其实，对于大部分人来说，家既是动力又是负担亲密关系中往往充满了矛盾与冲突，关系中双方的爱有多深，恨就有多深。

一切矛盾的根源就在于：我们眼中的家人往往与其内在并不一致。

我在德国学习家庭咨询与治疗并获得了博士学位，之后一直从事家庭咨询与治疗工作。2002年，我回到韩国，在一所大学里任教，开设了家庭心理学这门课程，同时继续从事家庭咨询与治疗工作。在20多年的职业生涯中，我见到过各式各样的家庭问题和家庭成员所经历的创伤。我深刻地认识到：每个家庭成员都应相互尊重、珍惜彼此，并且互敬互爱，否则，他们就很难拥有

幸福的家庭。

家庭成员如果仅凭各自的美好意愿去生活，那么他们不仅不能让家庭变得美满幸福，反倒可能令彼此感到痛苦、沉重。埃里希·弗洛姆（Erich Fromm）认为，爱情是一门艺术，需要我们用一生去学习。

我发现不美满的家庭通常存在着一些相同的特征，比如家庭成员相互推卸责任，彼此之间存在巨大的性格差异等他们总要把指责之箭射向对方。

在不幸的婚姻中，夫妻二人往往在各自的童年时期都目睹过父母糟糕的婚姻状况，并且都在不幸的原生家庭中经历了创伤。他们成年后把各自的创伤带进婚姻中，导致家庭变得扭曲畸形。所以说，家庭的问题是1 1。

在婚姻中，如果夫妻双方总认为问题出在对方身上，那么他们必然无法实现拥有幸福家庭的美好愿望。

实际上，人是不可能轻易改变的，所以与其费尽精力去改变对方，不如找出自己身上的问题并试着做出改变。

我在给来访者做咨询治疗前，会先让他们明白家庭的问题是1 1。基于这样的认识，夫妻二人才会发自内心地彼此认同，尊重对方过去的创伤，进而才有可能发生真正的变化。

我在为来访者做咨询或治疗时，见过很多令人心痛的遭遇，因此立志要为那些家庭生活不幸的人指明方向，让他们了解家庭的问题。

目前市面上大多数关于家庭心理学家庭治疗方面的著作都是写给心理学专业人士看的，而适合大众读者阅读的并不多。然而，当今社会，人们对心理问题及心理学的关注日益增加，对心理学知识、心理治疗技术的需求也越来越多在婚姻、家庭出现问题时，越来越多的人意识到这可能是因为心理出现了问题。尽管如此，很多人还是无法放松自在地接受家庭咨询。因此我希望写一本能够在某种程度上代替家庭咨询与治疗的、便于家庭成员使用的自助类心理治疗图书。

在此，我首先要感谢我的爱人，在我创作的过程中她认真地阅读书稿，时常就内容与我一起讨论，给我宝贵的意见，并改正书稿中的错误。这段经历对我们夫妻来说是无比珍贵的。

我还要感谢我的儿子，因为他的出生，我成为父亲，也拥有了更加完满的家庭。希望儿子今后能够懂得：对爸爸而言，我比任何人都能带给他力量。

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