《做一个轻松的班主任：简单实用的50个心理策略》是一本写给班主任高效成长的专业指导书，也是一部通往教师幸福、感悟教育真谛的育人指南。本书特别邀请了心理学专家、优秀的一线心理教师，从班主任日常工作出发，给广大班主任提供简单实用的心理策略。本书分为学生发展、师生关系、家校沟通、团队建设、教师心理五个主题，每个主题包括打开心案例、走进心理学、拓展心场景、探趣心理学四个部分。从真实的教育故事谈起，结合心理学原理在实际教学管理中的运用，给教师提供了具体可操作的心理策略，解答教育过程中的问题。作者把心理学原理与班级建设深度融合，不仅如此，还把心理策略拓展到家庭教育、人际交往中，例如，羊群效应，不仅用来帮助被孤立的学生，在家校互动中也能发挥作用；冰山理论，帮助教师看见学生、自己、家人、朋友，更好地解决问题。教育就是走进学生心灵深处，以爱心与智慧去耕耘。如此一来，教师自然也会过着幸福又充实的人生。
1. 《做一个轻松的班主任：简单实用的50个心理策略》是一本写给班主任高效成长的专业指导书，也是一部通往教师幸福、感悟教育真谛的育人指南。
2. 50个心理策略简单实用，涵盖学生发展、师生关系、家校沟通、团队建设、教师心理五个主题，心理学原理与班级管理深度融合，不仅适合班主任，也适合所有教师参考。
3. 本书作者均为优秀的心理学教师，他们将自己带入班主任的角色去思考问题，与班主任对话研讨，深入课堂指导工作，每个策略均进行了大量调查和研讨，反映了班主任的心理困扰，可以说篇篇是精品。
4. 《班主任》杂志社社长兼主编赵福江，广东省中等职业学校德育研究与指导中心主任汪永智，华南师范大学心理学院心理学系主任陈俊，《中小学德育》杂志社社长兼主编王清平，广东省名班主任工作室主持人朱穗清联袂推荐。
第一章
每个学生都是一粒独特的种子 001
习得性无助：理解学生的无望和无力 002
辩证行为疗法：全景图调节情绪的方法 006
蛋壳心理：给学生的心装根弹簧 010
羊群效应：一招破解学生被孤立 015
心理能量理论：给饿了的心补补能 019
双螺旋结构理论：点燃学习力的小马达 024
CAR心理模型：激发孩子学习内驱力 029
胜利者效应：用成功激活内驱力 033
强化理论：调动学生动力进阶 038
实现解离：帮助学生拨开思绪的迷雾 043
投射效应：青涩爱下的一抹白月光 047
认知重建：擦亮朦胧关系之窗 051
第二章
懂学生，让沟通更高效 059
共情：打开学生心门的钥匙 060
巧用ACR：助力师生积极关系建设 065
首因效应：对学生一见钟情还是日久生情 070
VIP心理：我很特别！给学生不一般的专属 074
无条件积极关注：赋予学生轻装上阵的力量 078
冰山理论：洞见学生行为背后的目的 083
3F 倾听：听懂学生内心，让沟通更高效 090
漏斗效应：师生沟通中的信息止损 095PAC
理论：真正读懂学生 099
非暴力沟通：班主任的妙手回应 104
不评价：不同的评价表达方式会有不一样的力量 111
三明治效应：让批评变得美味 115
第三章
家校共育，为孩子的成长赋能 119
三步谈话法：促成家校合作的心理术 120
来访者中心疗法：拉近家与校之间的心距离 125
自己人效应：走进学生、家长心里 129
情绪管理法：妙用情绪管理，助您拨云见日 134
家庭格盘：厘清家庭关系激发内在改变 139
超限效应：警惕过度期待 144EFT探戈：用情绪转变情绪 149
简快重建法：帮助教师高效处理亲子冲突 156
叙事疗法：老师，我的孩子又在玩手机了 161
第四章
班级团队建设的心路径 165
链状效应：让班级管理取长补短，共同进步 166
手表定律：警惕多标准而自受其乱 170
焦点解决短期心理治疗：在班级组织建设中寻找例外 173
脑功能协作机制：左右脑整合，处理学生的情绪 178
3C赋能：班主任在备考中的引导策略 182
互悦机制：学生要求换组，我该如何做 186
前额叶控制功能：与班级小刺头情投意合 190
南风效应：空降班主任如何站稳脚跟 195
异性效应：应对男多女少或女多男少班级有诀窍 199
4F提问法：班级活动的提问法宝 203
第五章
教师也要好好爱自己 209
自我关怀：教师的压力管理 210
成长型思维：应对职业挑战的积极心理模式 215
心理咨询设置：巧设边界，结束教师焦头烂额的日子 221
出丑效应：让教师更有魅力 226
德心协同：如何做到德心应手 230
行动者观察者偏差：解析班主任与心理老师合作中的认知错位 233
沉锚效应：多可视角拓宽教育思路 238
参考文献 242
书单推荐
