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情绪是把刀
定 价:59.8 元
作者:王伟著
出版时间:2024/1/1
ISBN:9787516837689
出 版 社:台海出版社
中图法分类:
B842.6
页码:18215
纸张:
版次:1
开本:24cm
9
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8
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3
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5
6
1
8
6
9
读者对象
:大众读者
内容简介
目 录
本书分为18章,内容包括:你控制不了情绪,情绪就控制了你、摆脱浮躁心理,学会沉淀自己、超越自卑,告诉自己“我能行”、学会管理压力,才能活得更轻松、挫折并不可怕,可怕的是一挫就折、走出心理困境,每一天都阳光满地、培养情绪钝感力,从容淡定过一生。
第一章你控制不了情绪,情绪就控制了你001
学会自我克制,做自己情绪的主人002
把度量放大些,就不会生气了004
有些事别着急,心急吃不了热豆腐006
遇事别冲动,三思而后行最明智007
转移或宣泄坏情绪,化坏情绪为好情绪010
第二章摆脱浮躁心理,学会沉淀自己013
消除内心的浮躁,平静自己的心情014
浮躁是一副有色眼镜,别让它蒙蔽了双眼016
不要急功近利,耐心等待才能成功017
一步一个脚印,踏踏实实做事020
只有根扎得深,树才能长得壮022
第三章超越自卑,告诉自己“我能行”025
人人都曾自卑过,不要因为自卑而自弃026
人生因自信而辉煌,成功也会不请自来027
……
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