本书的主要内容是教授女性在交友过程中、进入一段亲密关系之前以及结束一段亲密关系之时如何保护好自己。这是每一个女性都应该学习的基本常识。在亲密关系中, 你是否是更为弱势的一方? 你是否遭遇过PUA? 你也是家庭暴力或者冷暴力的受害者? 安全分手, 安全离婚, 你是否关注过这样的话题? 被出轨时, 你是如何应对的? ……真实世界里, 善良和危险并存。在我们看不见的角落, 有人正在经历暴力、骗局和伤害。一旦遭遇这些问题, 你将如何应对? 也即, 女性如何才能在亲密关系中保护好自己? 我们经常抱怨遇人不淑。尤其对于一段亲密关系来讲, 一旦我们和一个不合适的人在不合适的时间点以不合适的方式开始了一段不合适的甚至是错误的亲密关系, 我们将遭遇各种困扰。
邵童
资深婚恋专家、婚前教育专家，国际婚姻分析师、婚姻家庭咨询师。北京市妇联特聘婚恋专家。新浪网、网易网、《时尚》杂志等媒体情感专栏专家。曾任世纪佳缘网首席情感顾问、CEO助理。
19载两性情感领域精耕人，勇于迎接挑战的实干者，专注又敏锐的精致生活家。长期从事婚恋咨询一线工作。研发的高品质婚恋线上课程，广受好评。2010年创办德遇女学馆，目的是让每一个人都能拥有幸福的婚姻。
第1课
相亲是一门学问，也需要学习 / 001
004 选择见面地点时，要掌握主动权
004 初次见面时，消费要特别注意
005 谈到兴趣爱好时，最好如实回答
006 请给约会限定一个时长
006 人身安全是第一位的
007 如果对方提出“另类要求”，要冷静对待
008 去相亲地点或离开时也要注意各种细节
第2课
初次约会，从见面地点的确定开始保护好自己 / 011
016 与人初次约会，轻易别去娱乐场所
016 不要去离家较远的地方约会
017 对方提议去“朋友的朋友家”，要格外警惕
017 初次约会不要去外地见面
第3课
在恋爱中，切勿触碰隐私底线 / 021
028 任何情况下都不要拍摄过于裸露的照片和视频
029 不要轻易告诉对方自己以及家庭的经济情况
029 切忌轻易透露自己的家庭状况
030 保护好自己的工作圈与社交圈
第4课
谈情说爱，如何远离“海王” / 033
037 建立正确的择偶观
037 不要过于理想化
038 明白自己究竟想找一个什么样的结婚对象
038 适当降低期待值
第5课
想要了解一个人，就观察他处理这5种关系的方式 / 041
044 夫妻关系
045 父子关系
046 上下级关系
046 兄弟关系
047 朋友关系
第6课
5个维度帮你看清“他”的性格 / 051
055 社交活跃度
056 应变开放度
057 组织严谨度
058 体贴配合度
059 情绪稳定度
第7课
如何听懂他的“话外之音” / 063
066 故意欺骗型“话外之音”
068 重点模糊型“话外之音”
069 意有所指型“话外之音”
第8课
社交场合请警惕“交浅言深” / 073
078 在穿着打扮上不要简单堆砌名牌
078 不要随便聊自己的隐私
079 与家人多交流
第9课
三观决定了你们的亲密关系的走向 / 081
085 三观的第一个来源是原生家庭
086 三观的第二个来源是家庭教育
089 三观的第三个来源是人生经历
第10课
你有“易被PUA”的体质吗 / 093
098 充分了解自己
099 对任何事物都要建立全面且合理的认知
100 不要为了证明自己而冒任何风险
100 有意识地增强自己的内在力量
第11课
建立亲密关系的第一要务是远离“暴力男” / 103
107 如何识别有暴力倾向的男性
110 如何做才能远离“暴力男”
第12课
警惕来自故人的“危险约定” / 115
第13课
闺密选得好，弯路走得少 / 123
第14课
请远离带有危险属性的“局” / 135
138 有些聚会可能会让女性遭受性侵
139 有些聚会可能让女性一不小心染上毒
140 如何最大限度地远离聚会中的风险
第15课
身处陌生环境，如何做才能护自己周全 / 143
146 在灯红酒绿的各种夜场要注意保护自己
147 电梯中全是异性时要保护好自己
147 乘坐公共交通工具时要注意保护自己
148 在健身场所要注意保护自己
149 在陌生环境要注意保护自己
第16课
网络交友不是谁都能玩得转的 / 153
156 发布个人照片要谨慎
157 昵称不能随便起
157 关于个人情况的描述不能暴露隐私
第17课
网络恋情，小心“杀猪盘” / 165
第18课
同居最重要的是让感情“趋同” / 173
175 同居可能增加意外怀孕的风险
177 同居可能造成不必要的债务负担
177 同居可能对结婚进程起反作用
178 同居最重要的是让感情“趋同”
第19课
步入婚姻前需要先搞懂这些事 / 181
183 对自己的定位
184 对另一半的期望
185 对婚姻中的矛盾的认识
186 对婚姻的认识
第20课
若不爱了，请安全地给恋爱画上一个完美的句号 / 189
191 刚接触时多了解一下对方的脾气秉性
192 一旦确定恋爱关系，就要认真对待这份感情
193 主动提出分手时要注意节奏与方式
193 做好善后工作，不要殃及家人
书单推荐
