本书的目标是向家长介绍“既有效又温暖的学习刺激法”, 提高孩子成绩的同时, 不伤害孩子的心。书中的对话法, 力求让父母成为温暖且明智的父母, 用话语来培养孩子的集中力、自信心、意志力、勇气, 鼓励那些在学习上挣扎的孩子。书中强调的“对话习惯”有两个原则。首先, 必须是准确而细致的语言。如果讲模糊或老套的话, 孩子会觉得无聊, 并起不到什么效果。只有选择可以提高元认知力、自我控制力、目标意识、专注力的最佳词语和表达方式才能提高成绩。另外, 话语需要温暖。最大限度地观察孩子的立场, 因为自我肯定和自我尊重等幸福心理才是取得好成绩的必要条件。
语言习惯1 鼓励孩子主动站在学习的起跑线上
引导孩子迈出学习的第一步 “我们先读5页，怎么样？”
帮助孩子提升反省认知能力 “怎样学习效果好？”
帮助孩子自行制订计划 “应该先做什么呢？”
训练孩子的语言能力 “谁在哪里把什么怎么样了？”
培养孩子自主学习的习惯 “你打算什么时候学习呢？”
赋予孩子独立自主的权利 “由你来选择！”
语言习惯2 向孩子说明为什么要学习
同时赋予适当的内部动机和外部动机 “不要为了得到表扬而学习，那样很快就会心力交瘁。”
称赞孩子努力的过程 “你是努力型天才！”
让孩子了解时间的复利效应 “刻苦学习三年等于积蓄三年存款！”
将孩子的优点与梦想相联系 “你逻辑缜密，一定能成为一名科学家！”
鼓励懈怠的孩子 “这件事你倒是做得挺好的！”
语言习惯 3 为孩子打造强大的成长引擎
培养孩子的成长型心态 “现在还不知道呢！”
帮助经历失败的孩子重燃斗志 “一点一点改变就好了。”
让孩子每天都能体验到小小的成就感 “制定计划才能让意志变强大。”
赋予孩子敢于挑战的勇气 “就算现在倒数第一，也有机会名列前茅！”
横向称赞效果更佳 “你比我小时候努力多啦。”
望子成龙确实有效 “你当然要考上好大学！”
语言习惯4 贴心嘱咐胜过无理强求
具体指出孩子学习态度方面的问题 “考试之前，试着深呼吸5次。”
劝导孩子脱离电子游戏进行纯粹的休息 “该给大脑做人工呼吸了。”
引导孩子改正影响学习成绩的坏习惯 “别的不说，这一点我们必须改。”
该如何面对不满意的成绩单？ “再努力一点肯定会有进步的！”
语言习惯5 抚慰情绪让孩子投入学习
忧虑过多导致成绩下滑时 “你所担心的绝大部分事情其实都不会发生。”
提高孩子学习成绩的必要条件 “我尊重你的想法。”
受人际关系的影响无法专心学习时 “为讨厌的人苦恼等于浪费时间。”
让孩子在快乐的环境中学习 “不要在意他人的评价。”
爸爸的暖心话能激励孩子 “你是对的，爸爸支持你。”
语言习惯 6 拉近孩子与遥远目标的距离
帮助孩子同时确立精熟目标和绩效目标 “力争努力第一而非成绩第一。”
引导孩子每天都迎来小成功 “有所进步便是胜利。”
提醒孩子别在没必要的事上耗费精力 “接受称赞，无视嘲笑！”
时常需要给孩子树立抽象目标 “成为一个很帅气的人吧！”
启发暂时没有任何目标的孩子 “过好充实的今天！”
语言习惯7 指导孩子全心专注于学习
提升孩子的注意力 “心有杂念时大声呐喊吧！”
训练年幼孩子的注意力 “我们一起听歌词，猜歌名吧。”
引导孩子提高学习效率 “你要在短时间内专心学习！”
帮助学习时无从下手的孩子 “只专注做一件事情就好。”
语言习惯8 协助孩子寻找有效的学习方法
建议孩子尝试最有效的学习方法 “进行自测练习吧！”
培养孩子主动思考的习惯 “接下来要学什么呢？”
提高孩子的工作记忆能力 “试着把这些数字记下来。”
点拨孩子领悟背诵的真谛 “反复记3次才会变成你自己的知识！”
语言习惯9 开导孩子走出低谷
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语言习惯10 为面临考试的孩子指点迷津
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语言习惯11 提高孩子抵制诱惑的能力
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