情绪聚焦疗法的刻意练习_(美)朗达·N. 戈德曼(Rhonda N. Goldman)，(葡)亚历山大·瓦斯(Alexandre Vaz)，(美)托尼·罗斯莫尼尔(Tony Rousmaniere)著;林秀彬，闫玉朋，朱元宸译_9787300315836

本书共3部分，第1部分“概览与说明”包括刻意练习和情绪聚焦疗法的介绍与概述、情绪聚焦疗法的刻意练习说明2章内容；第2部分“EFT技术的刻意练习”包含了治疗师的自我觉察、共情理解、共情肯定与承认等14个练习项目；第3部分“刻意练习的提升策略”介绍“如何充分利用刻意练习：给训练者和受训者的附加指引”。

陈玉英中国首位国际EFT学会认证培训师 EFT国际认证中国区负责人每两年，世界各地的情绪聚焦疗法（emotion- focused therapy，EFT）培训师与督导们会跟创始人聚在一起，检讨并分享如何把 EFT有效传授给各地资深治疗师和研究所刚毕业的心理健康专业人员。我经常听到的感叹是，当初莱斯利·S. 格林伯格（Leslie S.Greenberg）发展EFT的时候，是站在人本学派的卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）和格式塔学派的弗雷德里克 ·S.皮尔斯（FriedrichS.Perls ）两位前辈的肩膀上的。在一个大家都懂得共情与体验性疗法的时代，工程师出身的莱斯利·S.格林伯格想要更清晰地辨别心理治疗过程中什么最关键、何时做何事。所以，他所传授的EFT培训课程以辨认“标记”（marker）和进行“任务 ”（task）为主；同时，在过程中唤起来访者的情绪、深化情绪并转化情绪，当时完全不需要训练治疗师的共情能力。然而，随着理性主义思潮和认知行为疗法（CBT）的盛行，如今参加 EFT培训的治疗师们最缺乏的似乎是与来访者共情同调以及治疗性在场的能力。而在EFT的正式培训中，实在没有时间从头教起，培养治疗师的共情与在场能力，因为这些都是治疗师的内在品质与存在状态，属于“内功” ，而内功的增进是需要时间修炼的。本书作者之一的朗达·N. 戈德曼是莱斯利·S.格林伯格的嫡传弟子，从硕士课程开始就专攻EFT。她经常跟我们分享她读硕的第一年，导师对她的要求是咨询过程中不许问问题，只能够使用共情的回应。她就老老实实操练了一年的共情同调与治疗性在场，然后才开始学习 EFT的其他任务。在扎实的基本功训练下，朗达·N.戈德曼的EFT治疗风格特别细致，督导中也特别强调各种共情的回应。各地培训师都很希望大师们能够编辑一套教材，把EFT各种不同的共情技巧加以区别，化为可操作的、体验性的练习，让学员们能够掌握“内功秘籍”，后续工作中的各种任务才不致沦为花拳绣腿。随着“刻意练习”这个概念的推广，我们非常兴奋地看见《情绪聚焦疗法的刻意练习》诞生了！对咨询师/ 治疗师来说，阅读本书不但可以一窥EFT“内功”之究竟，而且可以通过书中的练习，加以操练，既可以提升自我的身体与情绪的觉察力，又可以改善对他人的面部表情、肢体语言和声音变化的感知力，最终能够使用自己的“全人”成为一个共鸣箱— —与来访者的情感和身体共振的“器皿”。对学习EFT的学员来说，他们终于等到了这本打通“任督二脉”的基本功操练手册。在理论讲述、专家视频观摩、自身体验与练习之后，有一个让大家可以不间断刻意修炼“内功”的手册，EFT的各种“拳法”（任务）才能够发挥力道。本书的练习分为初级、中级、高级三部分。初级部分始于治疗师的自我觉察、对共情的理解、对共情的肯定与认可以及探索式提问，原则上这些练习适合所有人；中级和高级部分的练习则适合有一些EFT基础的读者。如果没有接受过任何体验式疗法的训练，一般人就是练习初级技巧也会有点困难。所以，在EFT的初阶培训中，我们通常会先用两天的时间，帮助学员觉察自己感知觉的各个通道，包括用视觉通道观察喜、怒、哀、惧、羞耻、厌恶六种情绪的面部表情、身体能量特征与呼吸频率的变化，用听觉通道倾听不同的语音、语调与语速所传达的情绪唤起程度，用身体通道去与来访者的内在体感共鸣。同时，也会练习轮流用不同的通道去与来访者的体验同频共振，超越我们平时只关注故事内容的习惯。这是关注历程胜过内容的启蒙训练。在经过这样的训练之后，再来使用本书，会起到事半功倍之效。我常把有关EFT的书籍比喻成游泳训练手册。如果没有下过水，体验一下在水里的感觉，并让教练解说一下基本动作要点，只读训练手册是很难学会游泳的。然而，下过水之后，又知道训练的重点了，这时候，练习频率与有效的督导就成为区别功力高下的主要因素了。盼望本书的中文版能为华人世界的咨询师/治疗师们开启一扇修炼“咨询内功” 之门，不论你专精的是什么学派，都能够因此书而增强你与来访者建立关系的内功，让共情同调与治疗性在场成为你的自然存在状态，让咨询师/治疗师这个人（而非技术）成为来访者**的福祉！

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