本书共八章，内容包括：生涯概述、职业分析、自我认知、职业决策、就业趋势、求职应聘、职业适应、创业人生。每个章节都针对大学生在职业规划、求职就业策略、职业适应发展方面的实际情况和突出问题，进行有理有据的案例分析和理论指导。
第一章生涯概述1
学要点/互动导入1
第一节生涯的内涵2
第二节生涯理论概述5
第三节职业生涯规划与学业16
拓展练36
第二章职业分析38
学要点/互动导入38
第节社会环境分析39
第二节行业分析42
第三节组织和岗位分析45
拓展练52
第三章自我认知54
学要点/互动导入54
第节自我认知概述55
第二节自我认知方法59
第三节自我认知评62
拓展练84
第章职业决策86
学要点/互动导入86
第节决策认知87
第二节职业决策方法89
第三节大学生去向决策99
拓展练105
第五章就业趋势107
学要点/互动导入107
第节内外就业趋势107
第二节大学生就业政策111
第三节树立科学的就业观114
拓展练117
第六章求职应聘119
学要点/互动导入119
第节求职准备119
第二节应聘策略130
第三节就业理调适136
第节就业权益护141
拓展练153
第七章职业适应154
学要点/互动导入154
第节职业适应概况155
第二节职业素养提升161
第三节理性看待跳槽167
拓展练169
第八章业人生170
学要点/互动导入170
第节业概述172
第二节业潜能开发181
第三节业计划189
拓展练195
参考文献198
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