《少林绝技金刚指》全文共分七个部分。章气的理解，从什么是气、气的生成、气的运动、气的生理功能和气的分类五个方面来理解和认识气；第二章经络分布，从什么是经络、什么是经络系统、经络的功能、十二经脉和奇经八脉五个方面来认识经络及其分布；第三章内功四式。《少林绝技金刚指》对涉及内功的一些专有名词进行了解释，提出内功四式练法；第四章劲力练法，从阳劲入手到阴劲的转化。使内外之劲合一：第五章套路练习，便于记忆、练习和表演；第六章技击方法，是对套路攻防含义的理解。一招一式，可以理解一个攻防含义，也可以理解多个攻防含义；第七章12时打法，阐述了12时气血流注歌、12时气血所注穴、12时血路歌、12时气血起止部位、12时血脉所住处、12时穴位血路流行并血情位处、12时日夜血路定规、12时血路部位、12时点穴秘诀、12时血路部位损伤验秘方等诸多问题，逐渐达到学以致用。
杨维，祖籍山西永济，1967年生于黑龙江省青冈县，工商管理硕士，武术博士，教育管理博士，阜阳大学体育学院武术副教授，国际武道联盟副主席，中国散手道协会主席，中华杨氏武艺研究会会长，少林鹰派武术研究会会长，《武术科学》学术刊物编委，国际一级武术裁判，黑带八段，是一位十分全面的武术家。
杨维自幼随父亲杨乃文学习杨氏武艺，继承和发扬了少林释行山、释行好、释行明和鹰爪王周树生传授的少林鹰派武术体系，先后得到18位武术名师指导，深得多家武功之精髓。1988～1989年荣获“黑龙江省武术散手比赛”70公斤级冠军和“*擂主”称号；1992年获国家体育总局举办的“武术文化知识赛”三等奖：1997年获世界杯“国际武术锦标赛”80公斤级散手比赛金牌和传统武术比赛银牌；1999年获美国国际武术联盟总会颁发的“国际武术裁判”资格证书：2003年获美国世界博览会颁发的金杯奖；2005年被世界著名武术家评审委员会评为“世界著名武术家”；2006年被世界文化科学研究院授予“世界十大武术博士”；2007年被世界文化科学研究院授予“世界著名武术教育家”，同年被美国太极功夫杂志社评为“世界武术推广贡献奖”；2008年被世界著名武术家评审委员会评为“世界武林百杰”。
从武历程收录入《中国当代武林名人志》、《中国当代武术家辞典》、《世界名人录》、《世界著名武术家大型画册》(卷)。已出版的武术著作30余部，音像作品100多种，在国内外刊物上发表技术文章和学术论文100余篇。
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前言
章 气的理解
节 什么是气
第二节 气的生成
第三节 气的运动
第四节 气的生理功能
第五节 气的分类
第二章 经络分布
节 什么是经络
第二节 什么是经络系统
第三节 经络的功能
第四节 十二经脉
第五节 奇经八脉
第三章 内功四式
节 名词解释
第二节 内功四式
第四章 劲力练法
节 阳劲练法
第二节 阴劲练法
第五章 套路练习
节 演练风格
第二节 动作图解
第六章 技击方法
节 技击特点
第二节 技击24例
第七章 12时点打法
节 12时气血流注歌
第二节 12时气血所注穴
第三节 12时血路歌
第四节 12时气血起止部位
第五节 12时血脉所住处
第六节 12时穴位血路流行并血情位处
第七节 12时日夜血路定规
第八节 12时血路部位
第九节 12时点穴秘诀
第十节 12时血路部位损伤验秘方
敬告读者
参考文献
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