文化随笔，本书是继《生命沉思录1》后再创作的一本随笔。本书将重点放在人体的解读上，以人体为切入点，围绕人体的结构、生理功能、身与心的复杂联系等方面进行深刻的思考，对人身体内部蕴藏的奧秘，以及人精神层面的内涵和意义进行了解读。作者由身及心，由物质及精神，提出以一种沉思的、文学的方式来诠释和理解我们的生命，对现代人的健康与生活管理提出精辟观点。
曲黎敏，北京师范大学文学学士，北京中医药大学医学硕士；曾任北京中医药大学副教授，硕士生导师；多次应邀前往电视台讲解《黄帝内经》，在元泰堂国学讲堂、喜马拉雅FM均开设课程讲解《黄帝内经》《诗经》，微博及公众号粉丝累计达百万。著有《曲黎敏精讲〈黄帝内经〉》系列（已出版5册）、《诗经：越古老，越美好》《诗经□：情到深处是中庸》等。
多年来，曲黎敏一直致力于中国传统文化的传播，主张中国文化之“道”只有落实到“人”的层面才有意义，主张从生命之道来解读文化和科学，认为每个人都对自我的生命本能和心灵有了充分认知，才可能找到理解万事万物的捷径，拥有健康自在的人生。
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