擒拿技术是以击打掐拿要害部位，抓经拿脉、分筋错骨为主要手段，融踢、打、摔、拿为一体，刚柔相济、阴阳相变、周流圆活、以巧取胜的一种实用技术。具有丰富的内容及深遂的机理和哲理，有很高的研究价值和实用价值。但千百年来，由于中国武术门派繁多，门户极深，大多口传心授，视为门户之至宝，秘不外传，授徒传人也是择人而行，一般只授一些擒拿的入门功夫，真正的擒拿技术只传一二人，故真正传世者甚少，正如我老师李子鸣先生在我所著的《实用擒拿学》一书序中所言：“武术一道，为我国独传之秘，而擒拿一术尤为武术之精髓，其理深奥，其术精遂，其法变化万千。然中华武术门户极深，悉尽私秘其术，为各家镇山之宝，传世者甚少，很少见著于书，即或有之，亦述之一二，而藏之七八。近年来谈论擒拿者不少，然悉擒拿真谛者，鲜有几人。更有甚者，少有几手盖以为擒拿，虚文以对，而不知擒拿为何，误人，误己。”
《赵氏擒拿术》是目前唯一一部从理、功、技、法全面、系统、科学地阐述实用擒拿《九重天》秘籍的译注。它分上、中、下三册：
上册为擒拿秘籍《九重天》译注，主要是对《九重天》中的武功口诀作出科学、系统、合理的译注。
赵大元副教授，八卦掌第四代传人，国家武术八段。原中国人民警官大学、公安大学警体系副主任、副教授、擒敌技术教官、三级警监。中国武协传统武术委员会委员，中国体育科学学会武术分会第三届委员会委员。北京市武协第二、三、四、五届委员，第四、五届副秘书长。北京市八卦掌研究会第一、二届秘书长，第三、四届监事会副主任。全国各地部分武术馆校、大专院校武协的名誉主席和顾问。
他9岁开始习武，曾习练长拳、罗汉、迷踪、弹腿、太祖等多种拳种，到京后曾从张晋习实用擒拿术，从刘铁林习形意拳，从杨振基、吴图南习太极拳，后拜著名武术家李子鸣为师，研习传统武术八卦掌。1979年、1981年代表北京市参加全国传统武术观摩交流大会获银牌，多次在北京市和全国各类比赛中获奖。曾任科教片《八卦掌》编导和武术指导、亚运会“大刀团体操”副总教练、“海南椰子节”武警团体操总教练。长年担任各类国际、国内武术比赛和全国及公安系统的散打比赛的仲裁、总裁、副总裁、裁判长等职。多次被评为北京市武术工作先进个人，1984年被评为全国优秀武术辅导员，1985年因教学成绩突出受公安部嘉奖。
长年从事传统武术和军、警实用擒拿格斗技术的教学，他曾多次接待各国武术、军警来华团体和外国友人并担任教学工作。多次赴韩国、意大利、加拿大、美、英、法等二十余国进行学术交流、讲学和教学，传授实用格斗擒拿技术、缉捕技术、中国传统武术太极拳和八卦掌，学生遍及世界各国。
作者注重传统武术和武术实用技术的学术理论研究，尤其是将传统武术中的实用技术，应用到公安、武警和部队的实用擒拿格斗技术和缉捕技术。参于组织、编审和撰写了公安部、司法部、安全部、武警部队的警体、擒拿格斗、缉捕技术、查缉战术等统编教材共10册。另出版专著共10册，发表武术文章50余篇，论文10余篇。
退休后，他则从事传统武术和武术实用技术的技、理研究，撰写有关传统武术太极拳、八卦掌及实用擒拿技术的专著。
一、符图译注
二、《心诀》译注
三、《总诀》译注
四、《无极诀》译注
五、《七星诀》译注
六、《八卦诀1》译注
七、《八卦诀2》译注
八、《六合诀》译注
九、《五行诀》译注
十、《两仪阴阳诀——乾坤八字法》译注
十一、《三才——行功诀》译注
十二、《四象——用手诀》译注
十三、《九宫诀》译注
后记
作者简介
“九宫定”：指的是研习实用擒拿术的“九层功夫”。
（1）正形（2）通气（3）旺神（4）足力（5）明理（6）活劲（7）熟技（8）懂法（9）通医。
前四层功夫：正形、通气、旺神、足力是研习擒拿技法对身体的基本要求。要想习练擒拿技术，首先必须要有一个遵“易”守“道”的思想道德品质，健康、强壮、敏捷、有力的身体。它是主要通过研习“无极诀”和“八卦诀”中的三才（天吊、地称、人字桩）来获得的，是基础中的基础，是首要的思想道德和身体条件。
后四层功夫：明理、活劲、熟技、懂法是研习擒拿技法的四个基本要求。
1．明理通过研习“七星诀”，认识和掌握： （1）人体的结构（2）人体的运动规律（3）拿打的人体要害部位（4）主要运动环节（关节）锁拿的机理。这就是明理。只有在明理的基础上，才能真正掌握擒拿技术的真缔，才能举一反三而事半功倍。
2．活劲通过研习“五行诀”和“六合诀”，才能使你的僵直拙力转化成刚柔相济的混元劲，才能懂得如何合理地运用你的力量，使其达到整、透、圆、活、灵，内外合一而运用自如，劲和力是万技之根。你只有具备了它，当劲力成为你的本能，才能真正运用擒拿技术。是谓：活劲。
3．熟技通过研习“八卦诀”，必须熟练地掌握实用擒拿技法的基本功和基本技术。只有熟练地掌握基本技术，才能有机地综合运用和变化。是谓熟技。
4．懂法 在熟练掌握擒拿基本技术的基础上，通过研习“阴阳诀——乾坤八字法” “三才——行功诀” “四象——用手诀”，掌握运用基本技术的原则和方法。武术界常说： “传技不传法”。可见法的重要。懂法，就是要懂得和掌握各种条件下如何合理地运用技术的方法和应急疾变的原则。这样才能在实战中应用自如，真正掌握实用擒拿技法。
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