本书一共分为7 章。第1 章介绍了关于皮肤的基础知识，让您能够了
解皮肤的结构和功效；第2 章详细介绍了皮肤护理的三部曲“洁面”“保
湿”“防晒”，以及各个年龄段的护理原则；第3 章介绍了皮肤常见的问
题，如出油、毛孔粗大、长痘、敏感肌、长斑、常见皮肤病的护理；第4
章分别介绍了头、眼、唇、颈、胸、手、足等部位的皮肤常见问题及应对
策略；第5 章介绍了备孕、孕期、产后女性的皮肤护理问题；第6 章介绍
了常用的医学美容技术；第7 章解答了常见的护肤热点问题。
孙秋宁：北京协和医院皮肤科主任医师、教授、博士生导师；中国整形协会医美与艺术分会副会长；中国整形协会微针治疗分会副会长；中国中西医结合学会皮肤科分会顾问及医美微创注射治疗学组组长。
从事皮肤病的临床以及研究工作及皮肤美容工作30 余年。曾于美国University of Texas 做博士后研究两年。2007 年12 月至2014 年7 月担任北京协和医院皮肤科主任，2014 年7 月起担任北京协和医院
医学皮肤美容中心主任。培养临床博士研究生数十名，担任北京协
和医学院八年制教学工作30 余年。
在这个注重健康的社会，人们也非常关注皮肤的健康状态。女性朋
友们更加在意自己的皮肤是否白皙无斑，有没有皱纹，跟同龄人比有没
有显老；男性朋友们更加在意自己的皮肤有没有过于油腻和粗糙；青少
年朋友们则更加在意皮肤“爆痘”的情况。
可是，现在处于自媒体时代，无论是线上还是线下的平台上，都存在
一些五花八门的错误护肤理念并误导人们。我在门诊工作中经常会遇到各
种因为不当护肤，导致皮肤出现问题的患者。为此，我感到非常有必要出
一本皮肤护理的科普书，让我的患者和大众来真正了解和认识皮肤，懂得
该如何正确护理自己的皮肤。
本书一共分为7 章。第1 章介绍了关于皮肤的基础知识，让您能够了
解皮肤的结构和功效；第2 章详细介绍了皮肤护理的三部曲“洁面”“保
湿”“防晒”，以及各个年龄段的护理原则；第3 章介绍了皮肤常见的问
题，如出油、毛孔粗大、长痘、敏感肌、长斑、常见皮肤病的护理；第4
章分别介绍了头、眼、唇、颈、胸、手、足等部位的皮肤常见问题及应对
策略；第5 章介绍了备孕、孕期、产后女性的皮肤护理问题；第6 章介绍
了常用的医学美容技术；第7 章解答了常见的护肤热点问题。
总而言之，本书主要从实用角度出发，介绍了皮肤护理的诸多方法，
让您一看就懂，一用就灵。
希望本书能够真正解决您的护肤烦恼，让您的皮肤呈现年轻态，让健
康的皮肤为您的幸福生活助力！
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