本书共九章，具体内容包括职业生涯规划基本概述、性格探索、兴趣探索、能力探索、价值观探索、职业测评、职业世界探索、职业决策与行动和自我管理与成长。每章均有推荐阅读、案例阅读、拓展阅读和课后思考题等栏目，形式多样、内容丰富，具有很强的可读性、针对性和指导性。
第一章 职业生涯规划基本概述
第一节 职业生涯规划的概念
第二节 大学生职业生涯规划的重要意义
第三节 职业生涯规划的内容与步骤
第四节 职业生涯规划的基本理论
第二章 性格探索
第一节 性格概述
第二节 职业性格的探索
第三节 职业性格的培养
第三章 兴趣探索
第一节 兴趣概述
第二节 职业兴趣的探索
第三节 职业兴趣的培养
第四章 能力探索
第一节 能力概述
第二节 职业能力概述
第三节 职业能力的培养
第五章 价值观探索
第一节 价值观概述
第二节 职业价值观概述
第三节 树立正确的职业价值观
第六章 职业测评
第一节 MBTI职业性格测验
第二节 卡特尔16PF人格测验
第三节 九型人格测验
第四节 Holland职业兴趣测验
第五节 BCII职业生涯兴趣测验
第六节 GATB一般能力倾向测验
第七节 wVI职业价值观测验
第八节 舒伯职业价值观
第九节 生涯教育一体化平台
第七章 职业世界探索
第一节 职业概述
第二节 未来职业的发展趋势
第三节 探索职业世界的维度
第四节 探索职业世界的方法
第八章 职业决策与行动
第一节 职业生涯决策
第二节 大学生职业生涯目标设立与行动计划
第九章 自我管理与成长
第一节 目标管理
第二节 时间管理
第三节 人际关系管理
第四节 做最好的自己
附 录
一、职业测评各类量表维度解析
二、非标准化的职业兴趣测试
三、非标准化的职业性格MBTI测试
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