新时代干部心理能力建设书系：把握心理健康的金钥匙

定　　价：38 元

• 作者：胡月星
• 出版时间：2021/5/1
• ISBN：9787218144368
• 出 版 社：广东人民出版社

• 中图法分类：R395.6 
• 纸张：胶版纸
• 开本：16开

内容简介

建设高素质、专业化的干部队伍，培育乐观向上、满怀信心、朝气蓬勃、奋发有为的健康心态至关重要。本书从心理健康的内涵和主要标准、领导干部心理健康存在的主要问题及成因、如何提高心理满意度、如何开展情绪管理、如何激发积极正能量、如何培育好心态以及如何让心态年轻起来等不同方面进行了深入系统论述，对于各级领导干部保持健康心态、勇于面对压力挑战、积极投入生活、愉快开展工作、提升心理健康调适能力水平具有参考价值。

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作者介绍

胡月星，中央党校（国家行政学院）党建部党的领导与领导科学教研室主任，心理学教授，博士生导师，新世纪百千万人才工程人选，中国领导科学研究会理事，享受政府特殊津贴专家。先后在宁夏大学、苏州大学从事教学科研工作。主要研究方向为领导科学、心理学、人力资源学。

目 录

章 心理健康是生命的守护神

一、坚强源自内心的力量

二、幸福源自内心的快乐

三、增值的资本是心理资本

四、把心理健康放在首位

第二章 心理健康的内涵及主要标准

一、心理健康的基本内涵

二、领导干部心理健康的主要标准

第三章 领导干部心理问题及原因

一、领导干部心理问题不容忽视

二、主要心理问题及障碍

三、哪些因素影响了心理健康

第四章 提高你的心理满意度

一、满意度影响心理健康及工作效能

二、影响心理满意度的主要因素

三、提升你的心理满意度

第五章 担当有为，心劲要足

一、心理不适，难以作为

二、勇于担当，心劲要足

第六章 激发积极正能量

一、如何认识正能量

二、正能量的积极属性

三、共产党人的正能量

四、养心先要补气

第七章 负面情绪纠结要化解

一、情绪能治病，也能致病

二、负面情绪的表现特征

三、应对情绪危机有良策

第八章 心态好，精神状态自然好

一、好状态源自好心态

二、避免心理疲劳现象

第九章 增长智慧，让心态年轻起来

一、衰老不仅是生理现象，也是心理现象

二、增长心灵智慧，让心态年轻起来

后 记