人的一生，有很多的经历，是值得骄傲和回味的。有些经历，是用来教会你成长的，而有些经历，则是为了改变你的生活、影响你一生的。
近 N 年以来，身边得抑郁症的人越来越多，但无论是多好的朋友，大家都互相隐瞒、难以启齿。人们在内心深处，将它当成一件不光彩的事，极力淡化，甚至谈虎色变。成千上万的抑郁症患者，对抑郁的真相，很少有准确的认识，包括我自己。
十五年前，当我陪一个患抑郁症的女同事去看心理医生的时候，在走廊里，遇到了一个患抑郁症多年的女孩，她不停地在走廊里暴走，时不时地自言自语，用脚去踢墙角。
她的母亲告诉我，她是在美国上学期间得的抑郁症，因为长期服用抗抑郁的药物，导致失语和不能自控。
也就是在那时，我和其他人一样认为，抑郁症患者就是神经病，是思维不正常的一类人群。
因此，当我出现了抑郁症患者典型的烦躁、恐惧、失眠、忧伤，身体到处不舒服等症状时，我一直拒绝承认自己得了抑郁症，甚至抵制去看心理医生。
直到它彻底摧毁了我的生活，让我感受不到生活的乐趣，甚至严重地影响了我的肢体功能时，我才意识到问题的严重性。但我一直羞于启齿，怕别人认为我精神不正常，更怕我在意的那些
朋友看不起我。
在生活已经濒临绝望，人生也进入了无生趣的阶段后，为了能够正常地和家人相处、好好地活着，我才开始偷偷地去找心理医生治疗。但心理医生窃私癖一样的诊疗方式，包括抗抑郁药物
对我产生的强大的副作用，让我彻底放弃了通过医院来拯救自己的途径。
作为某著名电视媒体中的暗访女记者，我曾无数次和造假分子周旋在生死边缘，从没畏惧过；也曾因报道全国的重大新闻和突发事件，目睹过人间的惨痛和生离死别。职业的原因加上
从小的生活经历，不但磨练了我坚强的意志，也造就了我一颗敏感细腻的心。
无数个夜不能寐的日子，面对搅成一锅粥一样的脑神经和焦躁难安的心绪，我认真地告诫自己：必须好起来，既然外力帮不了我，那我就靠自己解决！既然还活着，就要活得活色生香，光
彩四溢。
于是，我尝试着自己站起来，带着对家人、对生命负责的信念，用独处、锻炼心性、移情和修炼生活艺术的方法，在一个月内，治好了我的抑郁症。主要的是，在一个月的调整过程中，我不但战胜了抑郁，还使自己成为一个不急不躁、平静而充满耐力的人，这是我意想不到的收获。
某一天，当我情不自禁地在一丛繁花前驻足，被它们的绚烂和芳香所吸引，内心充满了狂喜和感动。当我不经意地绕到了花丛的背后，看到了深藏在花丛深处的暗影和丛生的杂草，它们刹
那触痛了我的心扉。我突然意识到，这就是我们现实生活的真实写照。
在人生的旅途中，人们总是习惯于把光鲜亮丽的一面展示给他人，以获得虚荣心的满足。而心灵深处的暗影和杂草，却无法面对、根除。无数人默默地在现实的阴影里绝望，挣扎。而很多
人的内心，也都或多或少地深埋着抑郁的影子，可人们却顽强地掩饰着这样的情绪，不敢直视它，更没人愿意把它拿出来，在阳光下晒一晒，正如繁花的深处，到底隐藏着什么样的生命死角，
没人肯探知和明了。
于是，我当即就想以《繁花深处》为名，想把自救的过程写下来，给那些和我一样，正在遭受抑郁症折磨的人以启示和借鉴。我想告诉他们，抑郁症就是个情绪问题，完全可以通过心力
的改变，用信念来解决掉。
当你发现得了抑郁症，你不但不用难过、自卑，你甚至该庆幸自己是那么的与众不同。因为只有内心敏感、细腻，经历过人生的起落和风雨的人，才会对世事明察秋毫，对生活的感悟尤其
深刻，才会得上这样高贵的病。
它就像天有阴晴雨雪、月有阴晴圆缺一样的自然，你完全可以通过自己的意志，将它调整过来，重回生活的轨道，还自己一个更加美丽的人生。
在从事新闻工作的若干年里，我也发现，我们这个行业，包括白领阶层，得这种病的人比较多，而纵观这些人，无一不是情感丰富、内心丰盈的人。
因为人们对这个疾病普遍有错误的认知，一旦得了抑郁症，他们就认为自己似乎成了另类。这使很多人在明知自己情绪不对、出现典型的抑郁状态的时候，不敢直面这个问题。
今天我用切身的体验告诉大家，抑郁症只是暂时的情绪问题，就像一个迷途的孩子，只要你有信念，唤醒心中对生活的挚爱和渴望，就能准确地找到回家的路。
我的故事，只是个例，只是我个人的一个自救的有效的方法。这个方法之于他人可不可行？我不知道。但方法来源于简单的现实生活，只要你心里坚定信念都能做到。无论你赞不赞同，
我都希望能给你一些借鉴和启发。
当你因为抑郁而偏离了生活的轨道，甚至和生活反目成仇，我希望你在看完这本书的时候，能跟生活握手言和，给自己一个很好的交代。
世界很大，而人生很短，人间万物温柔、可爱。我们能来世界上走一遭，那么的不易。无论你是男人还是女人，我都希望你能敞开胸怀拥抱世界的同时，好好地善待自己，让自己赏心悦
目、清清爽爽地存在于天地之间。给自己的心找个家，让灵魂与天地万物相亲、相拥。
当我们被忧郁的情绪包围的时候，就无形中与生活、与人之间竖立起了一道灰色的屏障，这屏障不但阻碍着我们生而为人的快乐，更让我们与世界成为完全对立的两重人。
如果你是一名抑郁症患者，若还想带着美好的心情，想静观四季轮转、花开花落，那么请拿出你的意志和强大的自控力量，和我一起从迷途中走出来，静享生活的美艳和多彩吧。方法很简
单，你只要告诉自己：我能行！
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