作为一位妈妈，我关心的是如何成为一个尊重孩子成长规律的妈妈。
作为一位作者，我关注的是如何通过我的文章帮助更多新手爸妈享受“尊重式育儿”的快乐。
作为一位“尊重式育儿”的研发者，我希望能有越来越多的人学会这么棒的育儿理念。
在汇集了上万位新手妈妈的群里，有一句让我印象很深的话：养娃是一门“玄学”。
比如，很多妈妈都听过这样的话：“孩子哭了，你赶紧喂奶！”孩子哭了只能靠喂奶解决吗？有时喂奶好像确实能让孩子停止哭泣，但是有时喂奶反而让孩子哭得更厉害了。孩子到底为什么哭？我到底该不该喂？该怎么喂？这像是一门“玄学”。
比如，很多人会说：“忍一忍吧，孩子大了就好了，大家都是这么熬过来的！”可是，到底要熬到什么时候？真的什么都不用做，只要苦熬，孩子就能自己变好吗？这像是一门“玄学”。
比如，其他人的孩子天生就是“天使宝宝”，他的妈妈好像什么都没做，孩子就不哭不闹、不用哄睡、早早断夜奶、睡整觉，为啥我运气这么差，遇上一个哭闹不休，每天晚上醒N次的高需求宝宝？这像是一门“玄学”。
很多新手妈妈就在这样的旋涡中自我质疑，每天活得备受煎熬、提心吊胆。有的妈妈甚至自己给自己装上道德枷锁，用“我是给孩子母爱和安全感”给自己猛灌“鸡汤”，孩子一哭就喂，全天把孩子挂在身上，遇见问题就苦熬，把本该亲密、舒适的育儿生活变成了完全失控的苦情独角戏。
但是，育儿真的是门“玄学”吗？
靠爱“发电”，孩子就有“安全感”吗？
新手爸妈除了“苦熬”就没有别的更好的方法了吗？
我想告诉你：作为妈妈，你首先是一个“人”。每个人都会有体力与情感的承受极限。当育儿变成一门“玄学”，当你仅凭感情和直觉行事，你很快就会陷在焦虑的旋涡里。当你的情感和精力被耗尽，你怎么可能保持轻松愉快的心态去看待育儿这件事呢？你的孩子又怎么可能在轻松愉快的环境中生活呢？生活环境压抑焦虑，又何谈给孩子“安全感”呢？
育儿这件事从来不是父母单方面付出的苦情独角戏，我们要把育儿看成一场高度默契的对手戏。你在影响孩子的同时，孩子也在影响你，你们彼此都在学习如何尊重对方，如何找到一份默契，如何将这份亲子关系变得轻松愉快。
尊重式育儿，就是帮助你与孩子建立默契的有效方法。
当你捕捉到孩子的需求规律，并且尊重孩子的需求表达时，你会发现除了“苦熬”和“一哭就喂”以外，你还有更多优质的选择。
当你冷静下来，认真观察，细心分析，提前计划后，你会发现“办法总比问题多”。你完全可以做到与孩子彼此放过，一起去享受育儿生活。
正如爱因斯坦所说：“科学研究能破除迷信，因为它鼓励人们根据因果关系来思考和观察事物。”尊重式育儿与规律作息之所以成为科学育儿的底层逻辑，是因为它鼓励家长在育儿时冷静地观察、科学地分析、寻找各种表象问题之间的因果联系，而不是靠猜、靠蒙、靠迷信。
本书通过“尊重式育儿”这一整套环环紧扣的科学方法，稳扎稳打地把育儿“玄学”变成“科学”，最终把“科学”变成为人父母的“哲学”。
在过去三年里，我的文章在全网总阅读量突破5000万次，我也因此收到了上万个咨询问题和咨询案例。在这些留言与案例中，我看到很多爸爸妈妈都纠结、焦虑孩子的睡眠问题，并且特别容易在睡眠上钻牛角尖。爸爸妈妈被孩子的哭闹折磨得急功近利，陷入“头痛医头，脚痛医脚”的碎片化学习，最终不是用极端的方式在孩子的哭闹中强行掰正睡眠习惯，就是放弃“冷静分析解决问题”，转向“靠爱发电式苦熬”。这就好比盲人摸象，没有科学的育儿思维，拿着放大镜趴在大象身上找问题，最终得到的结论也是无效的。
尊重式育儿基础之上的规律作息，就是在努力把新手爸妈们往回拉一步，退回到作息这个视角，从系统的角度建立底层思维，形成逻辑闭环，重新用科学的方法对孩子全天的问题进行审视。先从大方向入手帮助孩子找到自己的生物节律，等孩子作息稳定、情绪良好、父母对孩子需求判断相对准确后，再去拆解、细化、改善一些不良习惯，减少过度干预，给孩子独立解决问题的机会，最终与孩子形成一种基于尊重、理解的健康、安全的亲子关系。
这份亲子关系，温和而坚定，亲密而理性，既能满足孩子与父母的情感需求，又能给孩子留下独立成长空间。
在帮孩子建立规律作息的同时，妈妈将注意力转移到自己身上，不仅尊重孩子的需求，也尊重自己的需求。
有些人断章取义地认为规律作息是对孩子的训练，这是非常错误的认知！真正的规律作息绝对不是对孩子的训练，而是对新手爸妈的思维训练。通过对新手爸妈思维方式的训练，帮助父母建立“1456尊重式育儿底层逻辑”，学会换位思考，用系统、温和、尊重孩子的科学方法，引导孩子建立人生中的第一个好习惯。尊重式育儿规律作息不是让你去训练孩子，而是让你改变自己的观念与行为方式，育儿先育己。
如果你想要一个每天乐呵呵、吃得饱、玩得好、睡得香、有安全感的“天使宝宝”，请先把自己培养成真正知道该如何爱宝宝、懂宝宝、尊重宝宝的“天使爸妈”。
众多领悟了尊重式育儿真谛的“天使爸妈”都会发出这样的感慨：“当我能够捕捉到孩子的需求规律，当我尊重孩子的需求表达和所思所想，当他的全天作息变得有章可循时，我发现我开始和孩子有默契了：我可以在孩子哭之前，准确判断他的需求是什么，并且及时满足他。孩子再也不需要用哭这种方式唤醒我的大脑，只需要一个眼神、一个动作，我再看上一眼时间，就可以神奇、准确地做出判断！这种超级技能让我作为父母，非常自信，非常有成就感！”
很多“天使爸妈”因此激动地写下长长的经验帖，迫不及待地向身边所有亲戚朋友推广尊重式育儿与规律作息。他们惊诧这样好的育儿方法竟然时至今日还只在小范围流传；他们惊诧目前市面上的育儿谣言那么多，给“涉世未深”的新手爸妈埋下那么多隐患；他们更惊诧曾经在别人经验帖里才能看到的“天使宝宝”原来不是天生的，而是得益于他们背后都有爱学习、爱思考、懂得如何爱孩子的“天使爸妈”。
这些爸爸妈妈非常享受尊重式育儿带给自己的轻松育儿生活，非常享受与孩子充满默契的亲子关系，非常享受孩子被频频夸赞为“天使宝宝”的成就感。
在这里衷心期望每位使用本书的新手爸妈：不要焦虑，静下心来好好阅读本书，让我们一起把育儿的“玄学”变成“科学”，当你成功收获“天使宝宝”之时，你也将收获一份为人父母的“哲学”。
诗遥一妈
2020年12月
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