新时代动出彩--全民健身多维研究_高琦，刘琼著_9787569261073

全书共八章，从理论和实践两个层面入手对全民健身进行了系统深入的研究。前四章为全民健身理论研究。第一章为全民健身概述，全面阐述了全民健身的背景与地位、概念与内容分类，并就当前我国的国民体质健康监测情况和国民体质现状、全民健身日进行了详细介绍；第二章为全民健身的政策导向与社会深度发展，对新时期我国在推广、普及、实施全民健身战略方面的相关政策进行了深入解读，对当下我国全民健身的社会化路径建设进行了研究，并专门就全民健身的推广、组织与管理进行了分析，指出了具体可行的措施；第三章为新时代全民健身的多维创新发展，结合当前社会发展就全民健身与和谐社会构建进行了深入解析，并结合多元体育文化形态，分别就全民健身与竞技体育的协调统一发展、全民健身与学校体育的相互促进发展、全民健身背景下的社会体育产业与市场发展进行了分析探讨；第四章从健身学科理论基础、疲劳恢复、营养保健、伤病处理四个方面就全民健身理论体系的科学构建进行了研究。第五章至第八章为全民健身项目内容与方法实践指导研究。第五章为全民健身走、健身跑、健身跳的基础项目健身指导；第六章为全民时尚操舞健身，涉及健美操、体育舞蹈、广场舞、瑜伽、普拉提等健身项目；第七章为全民户外休闲健身，包括高尔夫、沙滩排球、登山、山地自行车、攀岩、潜水、轮滑、滑冰、滑雪等户外多类型的休闲健身运动项目；第八章为全民传统体育健身，包括武术基本功与基本动作健身练习，太极拳与太极扇为代表的太极养生项目，以舞龙、舞狮为代表的传统民俗节庆活动，以及风筝、毽球等我国民族传统体育项目。

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