这是一本会成为“人生指南”的书。在漫长的一生当中，它会在重要时刻为您提供必要的启发，是“支持您一生的书”。如果您的人生正迷失在“今后我该如何生活” “如何才能过上美好的生活”“我真正想做什么”这些疑问里，正在摸索更好的人生，那么建议您仔细阅读本书。当您自问时可以与不同侧面的自己交谈，并于无形中找到属于自己的生活方式。
你是否满意现在的自己？
你是否有过“本不该是这样的”想法？
你成为自己儿时梦想中的大人了吗
你是否即使难过也没有放弃自己想做的事？
从这本书开始，让人生有一些改变吧！
河田真诚，1976年出生于日本，问题家。作为“提问的专家”，一直致力于通过提问来解决生活方式、思维方式和工作方式上的烦恼和问题，同时也在开展企业研修和学校讲课等活动。主要作品有《创新公司的提问能力》（日经BP社）、《任性自我 遇见真正幸福的100个问题》（A-Works）等。
目 录
前言 用“问题”来消除迷茫
第 1 章 获取人生地图
“和大家一样”很轻松，却会逐渐失去自我
你是否曾将宝贵的人生交给别人
不要听从别人的意见生活
迎接叛逆期
大家的“好”，不等于你的“好”
首先，去怀疑吧
活出自己就好，适当的自我满足没有什么不对
所有答案都在你心中
第 2 章 人生由问题构成
擅长提问，就是擅长思考
善于提问，世界更广
好问题使你一生幸福
五条规则，施展问题的力量
发现自我的“问题之旅”
第 3 章 问题 1：你赞赏现在的自己吗
你认可自己的人生吗
为什么无法赞赏自己
人生会如你所愿
希望与你一起回答的问题
做出“充满爱的选择”
第 4 章 问题 2：现在，你感受到了什么
为何无法坦率地表达自己的心情
如果能坦言讨厌，大家都能幸福
悲观消极没有什么不对
巧妙地与自己的情绪相处
希望与你一起回答的问题
不要被情绪吞噬
第 5 章 问题 3：想要放弃和扔掉的事物是什么
当你想出“想放弃的事物”，未来就能发生改变
扔掉之后，会有新事物填补空隙
试着去问“真的是这样吗”
该怎么扔
获取雀跃的开关
希望与你一起回答的问题
如果不行，那就逃跑
第 6 章 问题 4：如果所有梦想都能实现，你想实现什么
别为梦想设限
写下想实现的梦想
不是“能不能做到”，而是“想不想做”
如果不为金钱所困，你会做什么
十年后的生活该怎样才好
你真正想要的是什么
希望与你一起回答的问题
切实的圆梦方法
第 7 章 问题 5：你为了什么而活
对每天的快乐生活来说必要的东西
让每一天闪闪发光
打开“为了什么”的开关
为防止迷路，要有人生路标
“工作生活平衡（work-life balance）”一词的不合理
你为了什么而工作
希望与你一起回答的问题
累积每一小步
第 8 章 问题 6：你想成为怎样的自己
你想重生成为怎样的人
性格不过是思维定式
你能成为任何你想成为的人
我是一个……的人
你就是你，成为好的自己
置身于能绚烂绽放之处
希望与你一起回答的问题
神清气爽地活下去
第 9 章 问题 7：你想要挑战什么
成长之后，世界更广
幸福是能达到极限的
巨大的障碍使人成长
为自己设置适当的障碍
让成长产生差距的两种学习方法
首先，试着说“我做”
希望与你一起回答的问题
终不过归零
第 10 章 问题 8：我能给别人带去什么好处
成为必不可少的人
工作是“职业”ד工作方式”
试着思考棒的工作方式
不是发现职业，而是规划职业
能充分发挥你的能力的伟大工作是什么
你擅长什么
你为谁带去幸福
你能给别人带去什么价值
希望与你一起回答的问题
收集别人的感谢
第 11 章 问题 9：为了让眼前人开心，你能做什么
给予什么，就会得到什么
人生由付出构成
与人分享，就能得到幸福
不去期待回报
让别人开心，机会也更多
想得到认可
希望与你一起回答的问题
你能给予什么
第 12 章 问题 10：烦恼的对岸有什么
成功与失败总是如影随形
一切都进展顺利
烦恼还是越少越好
希望与你一起回答的问题
和烦恼成为朋友
第 13 章 问题 11：你想度过怎样的今天
光靠等待，是无法抓住幸福的
归根结底，人生是每一个“今天”的积累
“真实的自己”时刻经受考验
正确答案不止一个
去尝试新事物
希望与你一起回答的问题
开创人生
第 14 章 去创造你的人生吧
创造自己的“重要清单”
珍视自己，坦诚面对
不断向自己发问
后记
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