本书提供了形象设计和形体训练的科学理念和有效方法。形象设计方面介绍了青年形象设计的概念、原理、步骤、技巧、色彩知识、风格表现、化妆设计及技法、发型设计及选择、服装穿着及表现风格、形体美学及形体塑造等内容。形体塑造方面对基本姿态训练、形体素质训练、形体动作协调训练以及芭蕾、瑜伽、普拉提等时尚形体训练方法进行了较系统的阐述演练和解说。帮助青年科学系统地训练仪态，塑造体型，使其成长为具有高雅气质、不俗谈吐、文明礼仪和高尚道德的复合型人才。
第一章 绪论
第一节 形象设计的起源与发展
第二节 青年形象设计的应用范围及意义
第三节 形象设计步骤
第四节 形象设计图
第二章 青年形象设计的色彩基础
第一节 色彩学的基本原理
第二节 青年形象设计配色
第三节 年轻人与色彩
第三章 青年形象设计中的化妆设计
第一节 皮肤的生理特点及保健
第二节 化妆的基础知识
第三节 化妆工具与化妆品
第四节 面部化妆的基本技法
第五节 化妆的基本步骤
第六节 不同脸型的化妆
第七节 不同妆型的特点与化妆技巧
第八节 生活化妆
第九节 艺术化妆
第四章 青年形象设计中的服装设计
第一节 中国服饰文化的起源与发展
第二节 服装设计的基本要素
第三节 服装设计图
第四节 服装的分类
第五节 服装的设计风格
第六节 服装的基本搭配
第七节 服装面料
第五章 青年形象设计中的发型设计
第一节 头发的基础知识
第二节 发型与脸型
第三节 各式发型的特点
第四节 发型与各种因素的关系
第五节 发型的流行趋势
第六章 青年形象设计中的饰品艺术
第一节 帽子
第二节 鞋子
第三节 包
第四节 饰物分类
第七章 特殊意义的形象设计
第一节 戏剧、影视中的形象设计
第二节 电视节目主持人的形象设计
第八章 形象设计应用实例
第九章 青年形象设计的形体训练概述
第一节 形体训练的概念
第二节 形体训练的目的和意义
第三节 形体训练的特点
第四节 形体训练的作用
第五节 形体训练的自我监测
第十章 青年形象设计的基本姿态训练
第一节 站姿训练
第二节 坐姿训练
第三节 走姿训练
第四节 蹲姿训练
第五节 仪表仪容训练
第十一章 青年形象设计的形体美评价
第一节 形体美含义
第二节 形体美的基本要素
第三节 形体美的基本要求
第四节 形体美的衡量标准
第十二章 青年形象设计的完美形体塑造
第一节 身体各部位形体训练
第二节 地面形体训练
第三节 运动减肥
第四节 防瘦健美
第十三章 时尚形体训练方法
第一节 形体芭蕾训练法
第二节 形体拉丁训练法
第三节 形体瑜伽训练法
第四节 普拉提形体塑造
附录 世界主要时装大师概况
参考文献
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