高水平女子足球比赛运动员体能表现特征及其训练体系构建_部义峰著_9787564431075

　　《高水平女子足球比赛运动员体能表现特征及其训练体系构建》遵循了“从实践中来到实践中去”的研究方式，即实践-理论-实践。首先，基于经典的Time-motion（时间-运动）分析法和符号分析法对女子足球比赛中运动员的体能表现进行系统解构与分析，采集运动员在比赛中的生理学数据，归纳优秀女子足球运动员在比赛中的运动表现规律；其次，根据得出的运动表现规律，分析运动员的负荷特征与体能需求，构建女子足球运动员的体能训练体系；再次，根据体能训练内容构建训练监控体系；最后，对形成的体能训练体系进行验证，检验其有效性。
　　该书的主要创新点与贡献包括以下两点。
　　第一，研究范式与研究方法的系统性。该书通过现代方法与手段对高水平比赛中运动员的体能表现与需求进行分析，以此构建了女子足球运动员的体能训练体系，并进行了实证研究。研究过程从实践出发，再到理论总结，最后回到实践应用，遵循了理论来源于实践、理论又指导实践的原则．摆脱了以往研究以理论推演理论、以理论证明理论的研究范式，使得研究结论具有更好的外部效度。在研究方法上，本文运用Time-motion分析法、符号分析法及遥测心率对运动员在比赛中的外部负荷与内部负荷进行系统研究，既梳理了运动员在比赛中的活动形式，又掌握了运动员的生理负荷特征。研究方法的系统性支撑了研究内容的多维性，使得所有的研究结论都有翔实的数据支撑，提高了研究的可信度。
　　第二，研究内容的多维性。对运动员在比赛中体能表现的分析涵盖了动作模式分析、高强度活动与低强度活动交替规律分析。对跑动总体特征、无氧跑动特征、高强度跑动特征、冲刺跑特征、位置跑动特征、运球跑动特征、体能表现动态变化特征、体能与技能表现的关系和生理负荷特征等的分析，既涵盖了在体能训练中对运动生物力学方面的要求（动作表现、活动规律等），也包括了能量代谢特征等。对女子足球比赛体能表现与需求进行的系统分析，丰富了女子足球体能训练的理论体系，推进了研究深度，拓展了研究边界。

　　中国女子足球队（以下简称中国女足）曾经是世界一流强队，取得过女子世界杯和奥运会的亚军，在亚洲连续多年获得各项比赛的冠军。但从21世纪初期开始，中国女足的竞技水平急剧下降。2004年奥运会，中国女足在小组赛中被淘汰，2005年失去亚洲冠军，在东亚四强赛中接连输给日本和朝鲜等国家，2008年奥运会成绩也不尽如人意，2010年女子足球亚洲杯赛获得第四名，第一次失去了参加女子足球世界杯资格。中国女足的连续失利，使中国足球的发展雪上加霜。2010年9月，中国女足开始备战伦敦奥运会预选赛，从中国女足现实竞技水平和国际女子足球的发展现状来看，预选赛任务的完成面临着严峻的挑战。为了在现有基础上最大限度地提高中国女足的运动水平，本着贯彻国家体育总局科技攻关与科技服务的指导原则，本书对中国女足存在的问题进行了科技攻关，主要任务就是在系统解构女子足球比赛的基础上对运动员在比赛中的体能表现、需求进行系统分析，并建立优秀女子足球运动员的体能训练体系。
　　本书遵循了“从实践中来到实践中去”的研究方式，即实践-理论-实践。首先，基于经典的Time-motion（时间-运动）分析法和符号分析法对女子足球比赛中运动员的体能表现进行系统解构与分析，采集运动员在比赛中的生理学数据，归纳优秀女子足球运动员在比赛中的运动表现规律；其次，根据得出的运动表现规律，分析运动员的负荷特征与体能需求，构建女子足球运动员的体能训练体系；再次，根据体能训练内容构建训练监控体系；最后，对形成的体能训练体系进行验证，检验其有效性。
　　本书包括九章内容。第一章、第二章主要对足球体能训练的研究范式与体能训练的主要方向进行梳理。读者可以通过阅读该部分内容了解当前足球体能训练的主要研究范式、方法、内容及进展等。
　　第三章至第五章主要是对女子足球比赛中运动员的外部负荷和内部负荷进行系统分析。其中，外部负荷主要是各种体能表现形式，内部负荷则主要是外部负荷引起的机体生理变化。读者通过阅读本部分内容可以清楚地认识足球比赛中运动员在运动生物力学（动作模式与形式）和生理学（能量代谢）方面的表现形式。本部分内容为构建女子足球的体能训练体系提供现实依据。第三章主要对运动员在比赛中的主要动作模式进行了归纳，对高强度活动与低强度活动的交替特征进行分析。研究结果可以从运动生物力学和能量代谢视角为体能训练体系构建提供支撑。第四章主要对运动员在比赛中的跑动特征进行系统分析，涉及运动员的跑动总距离特征、无氧跑动特征、动态变化特征、特殊阶段跑动特征、位置跑动特征等。为了检验跑动能力对运动表现的影响，第四章还对疲劳与技能的关系、跑动能力与比赛胜负的关系进行了研究，结果讧实运动员跑动能力与比赛整体运动表现存在密切关系。读者通过阅读该章内容可以了解运动员在比赛中的跑动形式、规律与位置体能需求。第五章主要采集了正式比赛中运动员的心率，通过心率分析运动员在比赛中承受的生理负荷，以准确把握运动员的能量代谢特征。
　　第六章主要根据第三章至第五章对动作模式、高强度活动与低强度活动交替特征、不同跑动形式与特征、位置跑动表现形式、体能表现的动态变化特征、生理负荷特征等的研究，对运动员体能需求进行分析，并从目标、内容、方法与组织四个维度构建了女子足球运动员的体能训练体系。
　　为了实现对体能训练过程监控，尤其对运动负荷的精确控制，实现科学化训练，第七章构建了体能训练的监控体系，从身体机能、负荷、营养三个维度分别阐述了监控的目的、内容与方法，通过这三个维度基本可以实现对体能训练过程的精准监控。
　　第八章主要对构建的女子足球运动员体能训练体系进行验证，以检验所构建的体能训练体系的有效性。国家队集训不同于俱乐部集训，集训时间往往是碎片化的，缺乏系统性，因此体能训练的目标侧重于预防损伤、保持体能，以及有针对性地补缺或重点发展某一薄弱环节，本书论述的以板块的形式组织体能训练恰好有助于上述目标的实现，也更加适合高水平运动员，为以集训为主要形式的国家队备战计划的制订提供了理论依据。
　　第九章总结概括了本书第三章至第五章主要得出的在体能表现、负荷特征、体能需求等方面的主要结论，以及第六章和第七章构建的体能训练体系的主要结论。本章主要是对全书研究结论的高度概括。
　　本书的主要创新点与贡献包括以下两点。
　　第一，研究范式与研究方法的系统性。本书通过现代方法与手段对高水平比赛中运动员的体能表现与需求进行分析，以此构建了女子足球运动员的体能训练体系，并进行了实证研究。研究过程从实践出发，再到理论总结，最后回到实践应用，遵循了理论来源于实践、理论又指导实践的原则．摆脱了以往研究以理论推演理论、以理论证明理论的研究范式，使得研究结论具有更好的外部效度。在研究方法上，本文运用Time-motion分析法、符号分析法及遥测心率对运动员在比赛中的外部负荷与内部负荷进行系统研究，既梳理了运动员在比赛中的活动形式，又掌握了运动员的生理负荷特征。研究方法的系统性支撑了研究内容的多维性，使得所有的研究结论都有翔实的数据支撑，提高了研究的可信度。
　　第二，研究内容的多维性。对运动员在比赛中体能表现的分析涵盖了动作模式分析、高强度活动与低强度活动交替规律分析。对跑动总体特征、无氧跑动特征、高强度跑动特征、冲刺跑特征、位置跑动特征、运球跑动特征、体能表现动态变化特征、体能与技能表现的关系和生理负荷特征等的分析，既涵盖了在体能训练中对运动生物力学方面的要求（动作表现、活动规律等），也包括了能量代谢特征等。对女子足球比赛体能表现与需求进行的系统分析，丰富了女子足球体能训练的理论体系，推进了研究深度，拓展了研究边界。
　　当然，本书也存在不足之处。首先，由于研究对象均为国家队运动员，而且采集数据均来源于国际A级赛事，数据的选择不能完全根据研究需求进行，对不同内容的研究选择的样本并不完全一致，可能会导致随机误差的扩大。其次，由于客观条件与比赛规则限制，心率数据仅基于中国女子足球队的数据，无法与其他国家运动员进行对比研究。最后，关于体能训练体系的构建虽然本书对力量训练、有氧训练和无氧训练均进行了阐述，但是对某些具体问题的分析还不够深入，缺乏系统、详细的阐述，如运动员的损伤预防训练与功能训练、体能训练的周期组织体系等。希望今后的研究工作能够对这些不足之处加以弥补，从而深化与完善相关问题的研究。
　　本书是国家体育总局“国家女子足球队2012年奥运会科技攻关与服务”（10A088）的主要成果之一。

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