《优雅一生:卡耐基写给女人8堂修炼课》以魅力、气质、成熟、幸福为主题,汇集了卡耐基夫妇写给女人的所有作品。在《优雅一生:卡耐基写给女人8堂修炼课》中,作者讲述了许多鲜活生动的事例,并以独特的视角,分析了女性认识自我、完善人格、提升魅力需具备的诸多要素;以睿智的笔触,为女性缔造成熟之美、塑造气质之美、点燃魅力之灯、撷取幸福之花,提供了切实可行的人生指导和精神启迪。
优雅不是天生的,是需要后天修炼的,卡耐基送给女性的8堂气质修炼课,让你做一个内心成熟、外表洒脱的魅力女人。
优雅女人内心修炼术:
1.不刻薄,尖锐的话题要用平和的语气来说。
2.不抱怨,从控制情绪开始。
3.优雅的谈吐让你魅力四射。
4.工作让女人更有魅力。
5.爱人是沙,握得越紧流失得越快。
6.告诉他,他是你这一生最正确的决定。
......
《优雅一生:卡耐基写给女人的8堂修炼课》——连续50多年位居欧美女性读物排行榜首,改变千万女性命运和生活的超级励志书。
优雅,与年龄无关,与自信有染。进退自如,张弛有度,风姿绰约——卡耐基写给女人的优雅圣经。
卡耐基曾说:“这是我更好的作品。”他在书中告诫我们:爱情不是生活的全部; 比起名包、名表、时装,精神的富足才是女人拥有的最有价值。
如何做一个优雅女人呢?要了解并喜欢自己,修炼自己,在恶劣的环境中,也能享受生活的乐趣,活出自己的精致与优雅;不做情感的奴隶,用睿智的感情缔造成熟的爱。
★ 通过种种实验和数据,卡耐基向我们阐释女人作为独立的个体,可以战胜脆弱的内心,变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
★《优雅一生:卡耐基写给女人的8堂修炼课》通过一系列训练方法,提升我们的信心、使我们获得正能量
前言
既要有优雅迷人的外表、魅力四射的言谈举止,又要有强大自信的内心、
直面挫折和困难的勇气,这是现代社会对女人的要求。好女人是从岁月中修炼
出来的精灵,生活对她们来说是一首绮丽的诗。有人用心经营自己的生活与爱
情,有人任凭岁月冲刷掉优雅的灵魂。只有懂得生活、热爱生活的女人,才乐
于锤炼自己的心性,才会拥有一份经久不衰的美好。
《优雅一生:卡耐基写给女人的8堂修炼课》是被誉为美国现代成人教育
之父、人际关系学鼻祖、美国著名心理学家和人际关系学家、20世纪最伟大的
成功学大师戴尔·卡耐基写给女人的经典之作。他告诉我们,精神的富足比
所有的名表、名牌时装都重要,比它们更有价值的是你自己。如何做一个有魅
力的女人?卡耐基给了我们精神上的指导:作为女人,要进行自我的修养和精
神的塑造,要在恶劣的环境中,活出属于自己的精致与优雅;要了解并喜欢自
己,做一支独一无二的玫瑰;要懂得珍惜并享受生活中那一份淡然的轻盈,从
容地越过层层的荆棘,并让自己沾满幸福的清香;要在坎坷的人生道路中,坦
然地面对一切,快乐而优雅地行走在喧嚣的世界;要做一个热爱工作的女子,
享受生活的乐趣;做一个最有魅力的妻子,用睿智的情感缔造成熟的爱……
做一个有魅力的女子,始终在人们面前展示优雅的一面,不是一件容易的
事。女人这一辈子,要经历的事太多,要牵挂的人太多,付出的太多,承受的
也太多,家庭、事业、爱情……不是每一段行程,都有人搀扶陪伴,总有一些
路,是一个人寂寞地在走。生活中不会总是晴天,总有些风雨躲不过去,你要
知道,你若不勇敢,没有人替你坚强;你要知道,逝去的爱无法挽回,用不着
拿一辈子的幸福做赌注。所以,女人要懂得自爱,懂得好自为之,才能从内而
外散发一种美,要保持一颗理智而沉稳的心,淡定地面对人世沉浮,才能拥有
优雅明媚的气质。
这是一部写给世间所有女子的暖心之作,也是写给天下女人的幸福箴言。
希望所有的女人在读完本书后,都能学会在有限的生命里,绽放自己迷人的魅
力,吐露醉人的芳华,好好爱自己,做自己,累了就休息,委屈了就哭泣,哭
完之后抹干眼泪笑一笑,生活还要继续。也希望所有的女人看完本书后,都可
以美好地生活,活出一份理智,一份淡定,学会快乐地享受孤独时光。始终要
记得,生命里,没有什么比快乐更重要,而那份天长地久的幸福,也只有自己
才给得起。
编者
卡耐基(Dale Carnegie,1888-1955),美国现代成人教育之父,著名的人际关系学大师,西方现代人际关系教育的奠基人,被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师。
卡耐基一生致力于人性问题的研究,开创的“人际关系训练班”遍布全世界。他以超人的智慧、严谨的思维,指导了亿万读者,改变了他们的人生。
卡耐基出版的著作《人性的弱点》《卡耐基的口才艺术与处世智慧》《优雅一生:卡耐基写给女人8堂修炼课》等70年来始终被西方世界视为社交技巧的圣经。这些书先后被译成几十种文字,风靡全球,被誉为“人类出版史上的奇迹”。
前言...001
第一章
达成复合之美:魅力是修养出来的
切忌做潦草的女人...003
克服虚荣心理...007
美丽的女人懂得欣赏和赞美...011
永远高雅地微笑吧...015
让语言充满幽默...020
善待自己,宽容他人...024
从心底发出光芒灿烂的气质...028
第二章
内修外养:优雅是女人最美的外衣
优雅的体态决定你的气质...033
读书可以让你更智慧...037
管住自己的舌头...040
如果爱,请先自爱...044
掌握尽量多的肢体语言...048
端庄优雅,让你更加性感...052
自然流露的羞怯之美...056
心底有爱,心灵才滋润...059
自信的女人最美...063
第三章
了解并喜欢自己:每个女人都是独一无二的
爱自己的不完美...069
困难和挫折是生命的礼物...073
你是活给自己看的...077
孤独时懂得自我欣赏...081
悦纳真实的自我才能找回自信...085
静下来,发现独一无二的自己...089
保持自己的本色...092
女人本身就很强大...096
第四章
拥有极致的美:淡定的女人最优雅
及时修剪心中的欲望...103
妥协是一种前进的艺术...107
花点时间调整自己...111
从容处理每一件事...115
宽恕是女人对自己最大的解放...119
学会控制自己的情绪...123
可以羡慕,但不用嫉妒...127
追求内心的平静...131
第五章
人际交往的关键:让人们对你“一见钟情”
忘却自己,关注他人...137
记住别人的名字,这是最甜蜜、最有效的恭维...141
责骂是最不明智的做法...145
争辩之下没有赢家...149
含蓄得体地与人交谈...152
学会用心倾听...156
反省,再反省...160
第六章
保持热忱:把工作当成事业来追求
选择自己喜欢的工作...165
一张抗疲劳的良方...169
消除工作的烦恼...173
良好的工作习惯让你事半功倍...177
发挥你独特的才华...181
赞美别人,赢得合作...185
不要惧怕批评...189
寻找工作和生活的平衡点...193
第七章
做最有魅力的妻子:用睿智的情感缔造成熟的爱
充分表达你的爱意温柔...199
做丈夫乖巧的听众...203
彼此留点空间和自由...207
不要做唠叨的女人...211
不要试图改变对方...215
学会如何处理好家务...219
与丈夫制订共同的目标并为之奋斗...223
第八章
心态改变人生:怎样才能快乐起来
改变生活的六字箴言...229
释放压力,恬淡心灵...233
拿开捂住眼睛的双手...237
不要为小事垂头丧气...241
赶走让人苦恼的忧虑...245
坦然接受不可避免的事实...249
我选择快乐,我快乐无比...253