这是一本关于父母教育的书。
作者周洲是有养创始人兼CEO，专注父母教育多年，吸纳了很多相关的专业内容，基于大量科学跟踪研究和儿童发展规律，总结出一套可供参考的实用养育模型。这套模型分别从教育观、方法论、实操法、工具箱四个方面切入，分别探讨你要做什么样的父母、如何给孩子更好的爱、如何轻松高效养育、如何成为更好的父母。在缓解父母焦虑的同时提高认知、优化教育思维，并分享多种有效解决问题的实操技巧与方法，让父母在养育过程中少走弯路，实现聪明养育、轻松养育。
周洲
全球家庭教育理念践行者。
家庭教育品牌“有养”创始人兼CEO。
央视前主持人、制作人。致力于1~12岁儿童家庭教育的内容输出及传播。
提出“给孩子更好的父母”的全新理念。
围绕“家庭教育”的核心，打造了有养短视频、KOL专家库、知识付费为核心的内容矩阵、网综等现象级产品。
第一部分
教育观 如何定位父母角色／ 001
01 做觉醒的父母／ 003
02 做成熟的父母／ 015
03 成为孩子眼中的英雄／ 028
04 接纳不完美的自己／ 041
05 是父母，更是你自己／ 052
第二部分
方法论 如何给孩子更好的爱／ 063
06 建立安全型依恋模式／ 065
07 用语言滋养孩子的大脑／ 076
08 创设良好的家庭环境／ 088
09 再忙也能高质量地陪伴孩子／ 099
10 运用更符合孩子个性的教育方式／ 109
第三部分
实操法 如何实现轻松高效养育／ 121
11 去情绪化管教／ 123
12 做孩子的倾听者／ 134
13 用共情走进孩子的内心／ 145
14 借助游戏力帮助孩子摆脱焦虑／ 158
15 给孩子爱和安全感／ 170
16 学会适时放手／ 181
17 激发孩子的创造力／ 193
第四部分
工具箱 如何提升父母胜任力／ 205
18 与情绪和谐相处／ 207
19 高效能沟通／ 219
20 优质的社交能力／ 231
21 培养好习惯／ 243
参考文献／ 253
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