《学会培养你的情商》从各个方面来了解情绪和情感。《学会培养你的情商》语言优美流畅，道理娓娓道来，亲近感强；贴近真实生活，适合大众阅读，给人心灵慰藉；图文结合，版式优美，便于阅读。
于志军，山东省烟台市海阳市人，1968年出生。毕业于山东省文登师范学校，后进修于烟台教育学院。毕业以来。一直从事一线教育教学工作，对小学语文、品德等学科有着丰富的教学经验。曾多次参加省市级小课题研究，获得山东省很好教学成果奖，先后多次被评为“海阳市很好教师”，“海阳市很好教育工作者”。
第一章 你对情绪知多少
内容描述
走近情绪
情绪智力中的若干问题综述
重点透视
什么是情绪智力
情绪智力的基本内容
应该客观地对待情商学说
教学过程中的情商理论应用
温馨提示
培养学生的认知技能
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情商与儒家的道德修养理论
第二章 认识自身的情绪
内容描述
情绪的定义
情绪和情感在定义上的区别
情绪的种类
重点透视
测试你的性格类型
温馨提示
了解你的气质
测试你的气质类型
测试你的意志力
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情绪的作用
第三章 情绪的自我管理
内容描述
好的情绪与健康的心理状态
重点透视
中小学生情绪的调节方法
温馨提示
情绪调节对情绪健康起的重要作用
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情绪在教育教学中的功能
第四章 情感的自我激励
内容描述
情感有什么样的特征
情感的形式与学习
重点透视
自我激励——立志
自我激励——意志
自我激励——榜样
温馨提示
自我激励十九法
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激励学生的技巧
第五章 认知他人情绪
内容描述
学会考虑别人的感受
如何知人
重点透视
对他人的认知——血型
对他人的认知——体态行为
温馨提示
对自己人际关系情况的鉴定
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笔迹与情绪
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