中医教你学养生——中医药基本养生知识

定　　价：39.8 元

• 作者：李灿东
• 出版时间：2018/6/15
• ISBN：9787513250382
• 出 版 社：中国中医药出版社

• 中图法分类：R212-49 
• 纸张：胶版纸
• 版次：2020/1/1
• 开本：16K

内容简介

本书主要介绍中医最基本的养生知识，既有阴阳五行、气血津液、经络等基础理论的讲解，又有天人合一等思想精髓的介绍，同时对不同体质、时辰、节气养生的要点也做了详细讲述，还选择了几种简单易行、效果显著的锻炼方法，体系完备，要点突出，对各种各样希望通过养生来促进健康的人群具有较大参考价值。通过阅读此书，能对中医养生有一个大致了解，增强对各种虚假养生信息的鉴别力，选择正确的养生方式，从而达到健康长寿的目的。