家庭教育，孩子人生的起点与基础！
为人父母，一项持久而富有挑战性的事业！
《聪明的家长Hold住》是教育心理系列丛书《聪明的孩子坐得住》、《聪明的孩子记得住》之后的第三部，是心雅、元子多年来家庭教育心理探索与实践的重要成果。内容上，从家长的学习成长、心态与情绪调节、亲子沟通、行为优化、综合问题、趣味方法等方面，结合个案、咨询互动，聚焦教育心理情境，给出微观分析与建议，同时分享"聪明家长在行动"。写作上，它既沿袭了前两本简单易懂、便于操作、趣味性强的基本特色，也有意淡化章节结构，每一篇可独立呈现，顺序也可灵活变动。
那么，请一起进入“Hold住”家长的修炼课堂吧！在实践中不断审视、觉察、探索与成长，要相信，父母也是有无限潜能的！
家庭教育，孩子人生的起点与基础！为人父母，一项持久而富有挑战性的事业！那么，请一起进入“Hold住”家长的修炼课堂吧！
1.简单易懂，零基础也能轻松上手。
2.来自大量真实个案的实践和总结，操作性强。
3.科学的教育方法结合家长心灵的成长，引导孩子和家长共同进步。
心雅，实名粟星瑜。毕业于华东师范大学，国家注册心理咨询师，教育心理咨询专家。上海悟诚教育心理咨询中心联合创始人、负责人、首席咨询师。上海悟诚教育、心映蔚蓝公众号主编，心映蔚蓝书蜜苑领衔人。家庭教育杂志等多家媒体特约作者。自2005年至今，专注专攻于：儿童青少年教育心理咨询、心理写作、心理文化策划。有着丰富的个案咨询经验，并有创意地融合多种技术，咨询风格智慧灵巧。与元子一起创了一套“心理暗示+行为训练+趣味游戏”相结合的注意力、记忆力训练体系。主要著作：《聪明的孩子坐得住》、《聪明的孩子记得住》、《聪明的家长hold住》。截止2018年1月，公开出版的著作、发表在各类报刊杂志上的文章达75多万字，曾多次接受报刊杂志的采访。
元子，实名曹元瑛，毕业于杭州师范大学。国家注册心理咨询师，教育心理咨询专家，美国认证催眠师，上海悟诚教育心理咨询中心联合创始人、首席咨询师。多年来致力于青少年教育心理研究与实践，与心雅一起创了一套“心理暗示+行为训练+趣味游戏”相结合的注意力、记忆力训练体系。有着丰富的咨询经验，咨询风格亲切灵巧。主要著作：《聪明的孩子坐得住》、《聪明的孩子记得住》、《聪明的家长Hold住》。曾于2006年接受上海东方卫视的《人物》专访，并在报刊上连续刊登了《女孩，抬起你的头！》等系列心理作品。
序言
作者的话
成长，是渐入佳境的过程
懂得孩子，才能好到心里去
亲爱的孩子，感恩有你！
你若安好，便是晴天
等待，一种花开的智慧
降低焦虑，让心沉静而从容
恒心和耐心，您修炼好了吗？
让爱在沟通的道路上畅行
倾听，与心对话的开始
共情，有效沟通的翅膀
与孩子成功对话的秘密
表扬，是“捧杀”还是“教育绝招”？
有效批评，孩子成长的“加速器”
这样定规矩，孩子抵触少
巧立亲子约定
别怕对孩子说“不”
故事，孩子梦的天堂
家校沟通，不怕，不怕
如何培养孩子的积极思维和情绪？
为情绪安装一个暂停键
掌控焦虑，让情绪自由呼吸
化解愤怒，放弃对孩子的“吼叫”
开启孩子乐学的心门
优化习惯益终身
盘点时间银行：时间去哪儿了？
在家庭舞台上，家长要扮演好多种角色
巧做优点瓶与缺点瓶
中国式家长如何走出困境？
父亲陪伴孩子的N种方式
妈妈，请和孩子一起微笑
关于“让孩子做主”的你问我答
孩子注意力不集中怎么办？
与孩子一起勤记忆巧记忆
如果名校落空，怎么办？
性别教育，揭开神秘的面纱
漫长暑假里，您用什么妙招让孩子眼睛发亮？
聪明家长的“情绪食品”
参考文献
后记
懂得孩子，您是否满怀爱悦纳孩子？
悦纳孩子的独特性。从世界看，差异是万事万物存在的基本样态或基本形式。正是差异性带给世界丰富多彩的状态。世界上没有两片完全相同的树叶，每个孩子都是独一无二的生命艺术体。
从我们常用的“闭目撕报纸”游戏体验不同说起：
1、游戏开始前，准备好若干份报纸，可以事先处理成正方形的，每张大小一样。
2、参与该游戏的人数，2人以上。如果是一个家庭，一般是爸爸妈妈与孩子；如果是一个比较大的团体，多则数十人至上百人。
3、游戏的主要程序如下：请参与游戏的成员每人手拿一张报纸，闭上眼睛，按照以下指令进行：把正方形报纸对折——撕去右上角——再对折——再撕去右上角……依次类推，总共对折五次、撕去右上角五次。完成以后，请睁开眼睛，并打开撕过以后剩下的报纸形状，即游戏作品。
4、请每位参与者仔细观察所有的游戏作品。观察结果，不难发现，每个人撕成的作品，各不相同，相似的也是极少数。
5、请大家思考一个重要问题：最初报纸的大小、形状一样，大家听到的指令也一样，结果为什么会如此不同呢？综合参与者的体验以及咨询师的总结归纳，原因如下：
A、每个人对指令(对折、撕去右上角等)的理解不同。理解不同，行为就有差异。
B、每人的习惯不同。比如多数人习惯用右手撕，而有的人则习惯用左手撕。
C、闭着眼睛撕报纸，主要凭感觉了。而每个人的感觉因人而异。
D、每个人的性格不同，对该活动的态度、情绪、心理暗示也存在差异，有的人撕得很认真，有的人不在乎，只当是玩玩而已；有的人性格比较灵活，在对折和撕去右上角过程中往往会变化不同方式，有的人性格比较刻板，始终用单一方式，比如始终顺着一个方向对折；有的人怀着喜悦之心为之，有的人不以为然或勉强为之……
E、每个人手指灵巧度不同，有的灵巧一些；用的力度不同，有的大，有的小。
F、年龄的差异可能带来的不同。
G、性别的差异可能带来的不同。
H、其它因素的影响，包括做游戏时的环境、意外因素等等。
6、该游戏给我们的最大启示：要悦纳不同。一个简单如“对折——撕去右上角”的指令，结果就如此的千差万别，而我们在日常人际交往中，在亲子沟通互动中，会出现多少大大小小的、简单的、复杂的指令，可以想象会出现多少差异、不同啊？孩子对父母指令、要求、期待、引导做出的反应，总是带上孩子的色彩；而父母对孩子的言行举止、所思所想所盼的解读，也总抹不去成人的色彩。如果我们明白不同是常见的状态，明白造成不同的各种因素，当差异出现甚至截然不同时，心中就会坦然很多，求同存异，以宽容之心去悦纳他人的不同，哪怕看起来是多么不可思议的差异。如此，人际交往、亲子沟通都会从容得多、顺畅得多！
悦纳不同，包括：悦纳孩子的容貌、体态、天赋、能力、性格的差异；悦纳孩子与父母的差异；悦纳孩子与其他孩子的差异；悦纳孩子现在与过去的差异；悦纳孩子现在与未来的差异等等。
悦纳孩子的不完美。此时，又想起绘本作家几米的作品《我不是完美小孩》，书中主人公的一段话特别发人深省：“郝完美。这个名字是爸妈为我取的。他们说，我小时候，不管正面看背面看，醒着睡着，或笑或哭，我看起来都好完美。可是，随着我慢慢长大，事情就变了…… 爸妈的要求愈来愈多，学校的要求愈来愈严。我觉得很累，真想大叫：我不是完美小孩啦！我想知道，世界上有多少人跟我一样觉得自己不完美。”孩子的内心呼喊，您听到了吗？世间没有十全十美，孩子不完美是最最自然不过的事情：有的孩子像兔子，反应敏捷、动作迅速，可能也比较心急或粗心；有的孩子像小牛，做事很认真仔细，也可能动作比较慢一些；有的孩子擅长文科，英语口语很棒、语文作文很出彩，可数学是短板；有的孩子从小有主见、善于独立思考，常有创意之举，可有时候听不见他人的合理建议；有的孩子敏感细腻，却也容易多愁善感、自信不足等等。教育要顺势而为，我们可以立足于孩子的实际，充分发挥他们的优势，鼓励孩子在已有基础上成长与进步，而不是一味地苛责孩子，以高标准高要求逼孩子达到大人所谓的完美状态。
悦纳孩子的独特性，不完美，是智慧之举。悦纳孩子的独特性，满怀喜悦地欣赏孩子，在孩子的一言一行、一颦一笑中发现可爱与意趣，坦然接受孩子的淘气与顽皮，坦然面对孩子在成长过程中出现的偏差，不强求孩子做不适合他的事情，不盲目与别人家孩子比较，鼓励孩子扬长避短，发挥自身潜能，做最好的自己。请相信：好在，孩子有自我成长的内力量。祝福孩子们有勇气、被支持成为最好的自己：
如果不能成为太阳，就做一颗星星，一颗最闪亮的星星；
如果不能成为大海，就做一条小溪，一条最清澈的小溪；
如果不能成为大树，就做一棵小树，一棵最葱绿的小树。
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