本书共分五章，主要内容包括：寿城吸氧操概述、寿城吸氧操基本技术、寿城吸氧操(立式)、寿城吸氧操(坐式)、寿城吸氧操导引词。
王晓军，博士，教授，研究生导师，国家武*裁判，中国武*学院传统运动康养研究中心主任，中国武*协会委员，中国健身气功协会委员，中国民间中医医药研究开发协会常务理事，全国武*医疗研究会会长，国家中医药管理局中医药行业专业技*考评专家，国家“中医预防保健调理师（运动养生）”项目负责人。自幼习武，先后师从周永福、门惠丰、张广德、张荣时、田秋田、梅墨生等武*名家修习传统武*、导引养生功、气功等。继承“武医一家，武医同道”的优良传统，师从我国中医运动医学创始人李永昌教授，系统学习导引疗法、推拿按摩等中医养生康复诊疗技*；师从北京中医药大学于天源教授，攻读针灸推拿硕士学位。提出并界定了中医运动处方的理论与方法体系，明确了其概念、原理、原则、内容与分类等内容，填补了该领域的学*空白。受国家委派及应国外武*组织的邀请，多次赴美国、澳大利亚、德国、西班牙、意大利、俄罗斯、日本等国家讲学。主持国家省部级横向课题10余项，于国家核心刊物发表论文20余篇，先后出版《中医运动处方理论及其治疗个案研究》《伤科推拿学教程》《易筋壮骨功》等多部专著。
章 寿城吸氧概述
节 寿城吸氧特点
二节 寿城吸氧康养功效
一、筋骨顺位
一、易筋壮骨
三、健脑益智
四、提高平衡能力
五、改善肺功能
六、改善脏腑机能
七、颐心养性
二章 寿城吸氧基本技*
节 手型与手法
一、手型
一、手法
二节 步型与步法
一、步型
二、步法
三节 身形与身法
一、身形
二、身法
四节 眼神与眼法
一、随视
二、注视
五节 基本腿法
六节 呼吸方法
一、自然呼吸
二、顺腹式呼吸
三、逆腹式呼吸
四、悬息
七节 意念导引
三章 寿城吸氧（立式）
功前礼仪：抱拳行礼
式 紫气东升
二式 乾坤交泰
三式 潜龙出海
四式 金狮揉球
五式 丹凤朝阳
六式 游龙戏*
七式 仙姑献瑞
八式 鹤翔九霄
九式 神龟贺寿
功后礼仪：抱拳行礼
四章 寿城吸氧（坐式）
功前礼仪：抱拳行礼
式 紫气东升
二式 乾坤交泰
三式 潜龙出海
四式 金狮揉球
五式 丹凤朝阳
六式 游龙戏*
七式 仙姑献瑞
八式 鹤翔九霄
九式 神龟贺寿
功后礼仪：抱拳行礼
五章 寿城吸氧导引词
节 寿城吸氧（立式）导引词
二节 寿城吸氧（坐式）导引词
三节 寿城吸氧（立式）分解动作名称
四节 寿城吸氧（坐式）分解动作名称
参考文献
附录：养生拍打功
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