本书主要介绍了森林浴的概念、森林浴的起源与发展、森林浴对人体的益处、森林浴的开展形式、森林浴场的开发建设与认证、森林浴场如何设计、森林浴主要依托哪些森林资源等内容，以一问一答的形式进行介绍，很好方便读者阅读与理解。
谭益民，男，汉族，湖南湘潭人，党员，理学博士，二级教授，博士生导师，特殊津贴享受者。现任湖南工业大学书记、校长，曾任国家林业和草原局森林旅游工程技术研究中心主任、中国林学会森林公园与森林旅游分会理事长。长期致力于森林旅游、生态旅游等的研究。发表论文50余篇，获国家7项，获国家科技进步二等奖1项，获湖南省科学技术进步二等奖和三等奖各1项，获梁希林业科学技术奖二等奖1项，科技成果登记3项。
●前言
●部分 森林浴的概念
● 1.什么是森林浴？
● 2.森林浴有哪些类型？
● 3.什么是步行浴？
● 4.什么是坐浴？
● 5.什么是睡浴？
● 6.什么是运动浴？
● 7.如何享受森林浴？
●第二部分 森林浴的起源与发展
● 8.森林浴在古代是如何开展的？
● 9.森林浴的起源？
● 10.世界上个森林浴基地在哪儿？
● 11.世界上哪些地区的森林浴发展较好？
● 12.德国怎样发展森林浴的？
● 13.日本森林浴发展状况如何？
● 14.韩国森林浴发展状况如何？
● 15.什么是森林疗养师？
● 16.森林疗养师起什么作用？
● 17.国外森林疗养师发展状况如何？
●部分目录
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