意志控制行为心态改变情绪(自控力把握人生航线)/自强崛起丛书/心灵正能量绘本
定 价:29.8 元
丛书名:心灵正能量绘本·自强崛起丛书
- 作者:陈志华 著,拾月 编
- 出版时间:2015/6/1
- ISBN:9787514335750
- 出 版 社:现代出版社
- 中图法分类:B821-49
- 页码:138
- 纸张:胶版纸
- 版次:1
- 开本:16开
自控力是没有个人都需要的,每个人都有属于自己的内心世界,我们只有控制好自己的内心,才能把握住随时可能来到的机会,掌握人生的主动权。控制自己的内心需要做到相信自己、恬然淡定、心平气和、坚定执着,还要学会释放压力。
《意志控制行为心态改变情绪 自控力把握人生航线》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生。
第一篇 控制自己的内心:掌握人生的主动权
相信自己,战胜困难的利刃
恬然淡定,学会洒脱地活
释放压力,给内心做减法
心平气和,不因琐事而烦恼
坚定执著,成功就在不远处
第二篇 情绪是把双刃剑:掌控好情绪方能掌控未来
表情调节,微笑是最美的符号
人际调节,有你便有温暖
环境调节,让自己变得更优秀
认知调节,用另一角度看待问题
暂时逃避,摆脱心理困境
第三篇 把握人生方向:预见未来的自己
自知自省,人贵有自知之明
持之以恒,品味坚持的力量
奋斗不息,为梦想而战斗
做好规划,确立人生目标
注重细节,从细微处入手
第四篇 养成良好的习惯:让自己变得更完美
勤俭节约,一粥一饭当思来之不易
珍惜时间,一寸光阴一寸金
诚信可信,赢得更多的尊重
感恩他人,常怀一颗感恩的心
积极乐观,用阳光谱写青春之歌
第五篇 节制自己的欲望:让心灵得以飞扬
不虚荣,真实的你就很好
莫攀比,用淡定的眼光看待世界
勿贪婪,学会适可而止
忌嫉妒,用欣赏的眼光看待美好
轻名利,非谈泊无以明志